Instagram 通讯录好友推荐这事儿，到底能不能关掉？
说真的，我之前一直被这个问题困扰。每次打开 Instagram，它总给我推荐一些奇奇怪怪的人，有的前同事、有的小学同学、还有那种就见过一面的朋友。我就纳了闷了，它是怎么知道这些人的？后来研究了一圈才发现，原来是我的通讯录在”偷偷告密”。那今天咱们就聊聊，这个通讯录好友推荐到底能不能关掉，怎么关，以及关掉之后会发生什么。
先搞明白：Instagram 为啥要推荐通讯录好友
其实这个逻辑挺简单的。Instagram 觉得你通讯录里的人都是你认识的，所以它就把这些联系人做成一个”候选名单”，从里面挑一些人推荐给你。它的想法是，既然你们早就认识，加个好友不是很自然的事儿吗？
但是这里有个问题——它推荐的人不一定是你现在还想联系的。有些可能是你通讯录里存过但早就没来往的号码，有些可能是工作需要加的但根本不熟的客户。Instagram 不管这些，它只知道你们”有联系”，就一个劲儿地往上推。
更让人有点不舒服的是，这个功能是默认开启的。也就是说只要你装了 App、给了通讯录权限，它就开始默默匹配了。除非你自己去把它关掉，否则它一直都在后台运行。
好，重点来了：到底怎么关闭
经过我的实测，关闭这个功能需要走这么几步：
- 第一步，打开 Instagram，点右下角那个头像，进个人主页。
- 第二步，点右上角那三条横线，打开菜单。
- 第三步，找到”设置”点进去。
- 第四步，在设置里找到”发现好友”或者”联系人”之类的选项（不同版本可能叫法不太一样）。
- 第五步，你会看到一个”从通讯录中发现好友”或者”根据通讯录推荐”的开关，把它关掉就完事儿了。
流程大概是这样的，不过我得说一句，Instagram 这界面隔三差五就变一下，如果你在你的手机上看到的选项名字不太一样，别慌，大致位置就在”设置”和”发现好友”这两个区域里，多点两下肯定能找到。
关掉之后会发生什么
你要是把这个开关关掉了，通讯录里的联系人基本上就不会再出现在”为你推荐”那个列表里了。这个是立竿见影的效果，你下次刷新可能就看不到那些奇怪的朋友推荐了。
但是吧，这里有个容易被误解的地方。关掉这个功能不会删除 Instagram 已经读取的通讯录数据，也不会自动解除你和某些人的关注关系。它只是不再继续根据通讯录给你推新人而已。
另外还有一点你得知道，通讯录好友推荐只是 Instagram 推荐体系的其中一小块。它还有很多其他的推荐逻辑，比如你们有共同好友、你们互动很频繁、你经常给某类内容点赞之类的。这些推荐机制是独立运作的，关掉通讯录匹配之后，你还是能看到其他类型的好友推荐，只是数量可能会少一些。
关于隐私，你可能还想知道这些
其实我刚开始研究这个事儿的时候，还有几个疑问，后来查资料也慢慢弄明白了。简单列一下，可能你也关心：
| 问题 | 答案 |
| Instagram 会保存我的通讯录吗？ | 根据它的官方说法，你关闭权限之后，它就不会继续访问你的通讯录了。但已经上传匹配的数据怎么处理，建议你去看看它的隐私政策，那玩意儿写得比较详细。 |
| 别人能看到我通讯录里的谁吗？ | 不会。通讯录匹配是单向的，它只是用你的通讯录去匹配注册用户，不会把你通讯录里的信息暴露给任何人。 |
| 我把通讯录权限全关了行不行？ | 行，这样 Instagram 就彻底读不到你的通讯录了，连匹配都不会匹配。但是在 App 层面权限管理是另一套逻辑，有些手机系统还会要求你单独关掉联系人的权限。 |
| 关掉之后再打开会怎样？ |
说点使用感受吧
我个人是把这个功能关掉了的。原因很简单，我通讯录里有几百号人，真正想在 Instagram 上保持联系的也就那么二三十个。剩下的那些，它推给我我也不打算加，看着还烦。
关掉之后最大的感受就是”推荐列表清净多了”。虽然还是会有一些共同好友推荐，但至少不会出现那种”这谁啊，我通讯录里怎么有这个人”的尴尬情况。
不过我也得说句实话，Instagram 这类社交产品的推荐算法本身就挺复杂的，它想方设法让你多社交、多互动，这是它的商业模式决定的。关掉通讯录推荐只是砍掉了其中一个来源，不是说以后就彻底没有好友推荐了。
如果你对隐私特别在意，或者单纯就是不喜欢这种”被监控通讯录”的感觉，那把它关掉绝对是正确的选择。但如果你觉得偶尔看看老朋友推荐也无所谓，留着也未尝不可。这东西没有对错，就是个人选择的问题。
行了，关于 Instagram 通讯录好友推荐能不能关掉这事儿，大概就是这么个情况。希望能帮到你。如果还有啥不明白的，评论区聊。
