一个 TikTok 视频到底能塞多少个 Hashtag？别再瞎猜了，咱们来聊聊真心话

嘿，朋友。你是不是也跟我一样，每次发 TikTok 的时候，盯着那个 Hashtag（话题标签）的输入框，心里直犯嘀咕？

“我再多加两个，会不会流量更好？”

“听说加满 30 个是标配，真的假的？”

“要是加少了，是不是就没人看得到我了？”

这种焦虑感，太真实了。做内容嘛，谁不想自己的视频能被更多人看见呢？今天，咱们不整那些虚头巴脑的理论，就坐下来，像朋友之间唠嗑一样，把这个“Hashtag 数量”的问题给彻底盘明白。我会把我知道的、测试过的、看到过的，全都摊开来跟你讲。

先直接给个痛快话：到底加几个最好？

我知道你最想听这个。如果非要我给一个具体的数字，我的建议是：5 到 8 个。

你先别急着反驳，也别觉得这个数字太保守。这 5 到 8 个，不是我拍脑袋想出来的，而是基于 TikTok 这个平台的算法逻辑、用户行为习惯，以及无数创作者（包括我）的血泪教训总结出来的“黄金区间”。

为什么不是 30 个？官方确实给了你 30 个的上限，但给了你就要用完吗？这就好比自助餐，老板说随便吃，但你的胃就那么大，硬塞进去只会把自己搞难受，最后还得不偿失。Hashtag 也是这个道理。

咱们得先搞懂：Hashtag 到底是干嘛的？

想弄明白数量问题，得先明白它的本质。别把它想得太复杂，Hashtag 其实就干三件事：

• 给算法看的“分类标签”： 你发个视频，TikTok 的算法小哥得知道你这是啥内容吧？是做菜的、跳舞的、还是讲段子的？Hashtag 就是你递给它的“身份证”。它得靠这个把你分到对应的池子里，比如“美食圈”、“舞蹈区”。
• 给用户看的“索引目录”： 有人想看做菜，可能会去搜#中餐食谱。你的视频带了这个标签，就有可能出现在他的搜索结果里，或者被推到他的“为你推荐”（For You Page）上。
• 给内容定性的“语境补充”： 你的视频是“周末宅家做的懒人饭”，那#懒人食谱 和 #周末日常 就比单纯的#美食 更精准，能帮你吸引到更对味的观众。

搞懂了这三点，你再回头看数量问题，思路就清晰了。我们的目标不是“塞满”，而是“精准”。

为什么 5 到 8 个是黄金区间？

咱们来拆解一下这个数字背后的逻辑。

1. 算法的“注意力”是有限的

你想想，如果你在一个视频里堆砌了 25 个标签，算法小哥看到会怎么想？它可能会觉得：“这家伙在干什么？想覆盖所有领域吗？这视频到底核心是啥？”

当你的标签过于杂乱、互相之间没有强关联时，算法就很难给你一个精准的定位。它可能会把你扔进一个巨大的、泛泛的流量池里，或者干脆“迷路”了，不知道该把你的视频推给谁。结果就是，初始流量池的表现很差，后续的推荐也就跟不上了。

相反，5 到 8 个精心挑选的标签，就像一支配合默契的小分队。每个标签都有明确的任务，它们合力告诉算法：“嘿，这个视频是关于这个的，去找喜欢这类内容的观众吧。” 这样，你的视频被推送给目标用户的概率就大大增加了。

2. 用户的“阅读体验”也很重要

虽然用户在视频里看不到你所有的标签（它们藏在描述里或者评论区），但过多的标签会让你的视频描述看起来非常杂乱、不专业，甚至有点像垃圾信息。这会潜移默化地影响你的账号形象。一个干净、专注的账号，更容易获得用户的信任和关注。

3. “把鸡蛋放在不同的篮子里”

这 5 到 8 个标签，我建议你按照一个组合策略来分配，而不是随便乱加。你可以把它们想象成一个金字塔结构：

• 1-2 个大流量标签 (Broad Tags)： 这是塔尖。比如你做美食，可以用#Food、#Cooking 这种非常宽泛、浏览量巨大的标签。它们能帮你接触到最广泛的潜在观众，但竞争也最激烈，被淹没的风险高。
• 2-3 个垂直领域标签 (Niche Tags)： 这是塔身。这是你的核心阵地。比如#中餐家常菜、#减脂餐打卡、#烘焙新手。这些标签的用户更精准，他们是你真正想要的粉丝。虽然流量不如大标签，但转化率高。
• 1-2 个具体/长尾标签 (Specific/Long-tail Tags)： 这是塔基。非常具体，甚至带点创意。比如#空气炸锅能做啥、#挑战10分钟做晚餐。这种标签竞争小，如果你的内容足够特别，很容易在细分领域里冒头，甚至可能引发一波小模仿。
• 1 个品牌/系列标签 (Branded/Series Tags)： 这是你自己的专属标签。比如#老王的深夜食堂。这个标签只属于你，用来沉淀你的忠实粉丝，方便他们找到你所有的相关内容。长期坚持用，它会成为你的个人IP标志。

你看，按照这个组合，5-8 个标签就分配得非常科学了。它们各司其职，既能帮你捞到大流量，又能帮你抓住核心粉，还能建立你的品牌。

不同阶段的创作者，策略完全不同

“黄金区间”是个通用建议，但具体怎么用，还得看你处在哪个阶段。

如果你是刚起步的“小白” (0 – 1000 粉)

听我的，多用垂直和具体标签，少用大流量标签。

为什么？因为你刚来，没什么权重，跟那些大V去抢#Food 这种标签的流量，无异于以卵击石。你的视频会被瞬间淹没。

你应该把重点放在那些中小型的、精准的标签上。比如你是个画画的，别上来就搞#Art，而是去用#Procreate教程、#水彩风景画、#治愈系手绘。这些标签里竞争没那么激烈，你的视频更容易被看到，也更容易吸引到真正对你内容感兴趣的人。先在小池子里冒尖，积累第一批种子用户，这才是王道。

如果你是已经有一定粉丝基础的“腰部玩家” (1w – 10w 粉)

这时候，你可以开始玩“组合拳”了，也就是我们前面说的金字塔结构。大胆地用 7-8 个标签。

你需要平衡“破圈”和“固粉”。一方面，用 1-2 个大标签去触达更广的人群；另一方面，用垂直标签稳住你的基本盘。同时，别忘了你的品牌标签，这时候是培养粉丝归属感的最佳时机。

如果你是百万粉丝的“头部大V”

到了这个级别，Hashtag 的作用反而没那么关键了。你的粉丝基数和平台权重，决定了你发什么都有人看。有时候，他们甚至可以只用一个品牌标签，或者干脆不用标签，全靠粉丝的自来水。

但对于大多数创作者来说，我们还没到这个“随心所欲”的境界。所以，老老实实地用好 5-8 个标签，依然是性价比最高的选择。

关于 Hashtag 的几个常见误区，千万别踩坑

聊完了数量和策略，我们再把一些常见的“坑”给填上。这些错误，真的见过太多人犯了。

• 误区一：在评论区加标签

  很多人觉得在视频描述里放太多标签不好看，就放到第一条评论里。醒醒吧！TikTok 的官方文档里明确说过，只有视频描述里的 Hashtag 才会被算法抓取用于分类！ 你放在评论区的，算法是不认的！所以，别再耍这种小聪明了，老老实实写在描述里。如果怕影响阅读，可以在描述正文写完后，空几行再放标签。

• 误区二：标签跟内容八竿子打不着

  为了蹭热度，什么火就加什么。比如你发个做菜的视频，看到#CatTok（猫咪）很火，就硬加一个#Cat。这种行为非常危险。算法会把你的视频推给爱看猫咪的用户，结果他们点开一看，是个做菜的，反手就是一个“不感兴趣”。这会严重拉低你视频的完播率和互动率，算法会觉得你的内容质量差，以后就不给你推流了。这就是典型的“捡了芝麻丢了西瓜”。

• 误区三：永远只用那几个标签

  有些朋友找到了几个“自认为好用”的标签，就每次发视频都用它们。这叫“标签固化”。时间长了，你的内容触达的总是同一批人，很难有新的增长。你需要不断地去探索新的、有潜力的标签。多刷刷你的 For You Page，看看同行都在用什么新标签，保持好奇心。

• 误区四：完全不用标签

  这可能是最大的误区了。有些人觉得“酒香不怕巷子深”，内容好就够了。但在 TikTok 这样的算法驱动平台，Hashtag 就是你递给算法的“敲门砖”。没有它，算法需要花更多的时间和数据去判断你的内容属性，这会让你错失宝贵的初始推荐机会。除非你是像 ESPN 那样的超级品牌，否则别轻易尝试不用标签。

实战演练：一个完整的 Hashtag 案例

光说不练假把式。我们来模拟一个场景，假设你是一个分享“办公室养生茶”的博主，今天你发一个关于“菊花枸杞决明子茶”的视频。

按照我们前面的金字塔策略，你的 Hashtag 应该是这样的：

你看，这样组合起来，一共 7 个标签。不多不少，分工明确。既有广度，又有深度，还带点人情味。这不比你随便堆砌 20 个杂乱的标签要强得多？

最后，聊聊“感觉”和“数据”

说了这么多具体的数字和方法，我最后还想说点“虚”的。

做 TikTok，或者说做任何内容创作，最终都是一个“数据驱动”和“感觉驱动”相结合的过程。Hashtag 的最佳数量，其实没有一个放之四海而皆准的绝对答案。5 到 8 个是我们的经验总结，是一个高概率正确的起点。

但你自己的账号，你的粉丝，你的内容风格，只有你自己最了解。所以，我的建议是，以 5-8 个为基准，然后大胆地去测试。

发 10 个视频，前 5 个用 6 个标签，后 5 个用 9 个标签。或者，保持数量不变，但调整标签的组合类型。然后打开你的 TikTok 数据分析（Pro Account 才有），仔细看看每个视频的“观看来源”，特别是“Hashtag 浏览量”这一项。

数据不会骗人。哪个组合让你的视频触达了更多新用户，哪个组合让你的视频在“为你推荐”页面上表现更好，它就是适合你的“最佳答案”。

别再纠结于“到底要加满 30 个吗”这种问题了。把心思花在研究你的内容、你的用户和你的数据上，比什么都重要。Hashtag 只是个工具，一个帮你和算法、和用户更好沟通的桥梁。用好它，但别被它绑架。

好了，今天就先聊到这儿。希望这些大白话能帮你解开一点心里的疙瘩。去试试吧，朋友，你的下一个视频，也许就因为几个精心挑选的标签，而变得与众不同。别想太多，干就完了。下次有啥新发现，记得回来跟我聊聊。