Instagram Stories 停留时间，真的会影响你的内容权重吗？

嗨，我是 Alex。今天想跟大家聊聊一个我们这些做 Instagram 营销的，几乎都绕不开的话题：Instagram Stories（快拍）里的那个“停留时间”，到底是不是影响算法给你推流的“隐藏开关”？

这个问题，说实话，我在各种营销群里、论坛上，看过无数次争论。有人说“绝对是核心指标，停留越久权重越高”，也有人说“别瞎想了，Instagram 根本不看这个”。每次看到这种争论，我都想自己下场去测一测，而不是光听别人说。

所以，这篇文章不打算给你一个简单的“是”或“否”。我想带你走一遍我的思考和验证过程，用一种更“费曼”的方式，把这个事儿彻底扒清楚。我们不光聊理论，还聊实操，聊那些真正能帮你把 Stories 做得更好的细节。

先别急着下结论，我们来拆解一下“权重”这个概念

在深入探讨“停留时间”之前，我们得先达成一个共识：Instagram 的“权重”到底是个啥？

很多人一提到权重，就想到帖子的曝光量。但 Stories 和 Feed（主页信息流）的逻辑不太一样。Feed 里的帖子，一个帖子可能会在你的关注者时间线上存在好几天，甚至更久。但 Stories 呢？它的生命周期只有 24 小时。所以，Stories 的“权重”或者说“算法推荐”，更多是关于“在有限的 24 小时内，把你的 Story 推送给多少人看”。

这个“推送给多少人”，主要受几个因素影响，这已经是经过大量实践验证的共识了：

• 互动率：这是最最核心的。用户给你发的私信回复、投票、问卷、滑动条、贴纸点击，这些都被算法视为“强互动信号”。一个有 1000 个观看的 Story，如果能有 100 个人来回滑动你的 Gif，或者 50 个人给你发了私信，那它的表现绝对比一个有 5000 个观看但没人理睬的 Story 要好得多。



• 关系亲密度：你的粉丝和你互动越频繁（点赞、评论、私信、看你的快拍），Instagram 就越倾向于把你的新内容优先推给他们。这解释了为什么你的“铁粉”总能在你的 Stories 列表最前面看到你。
• 发布规律和新鲜度：保持稳定更新，让算法知道你是个活跃创作者，这很重要。同时，一个刚发布的 Story，通常会获得一个初始的曝光流量池，表现好的话，会进入下一个更大的流量池。

你看，这些都是摆在明面上的规则。但“停留时间”呢？它似乎处在一个灰色地带。既不像点赞那么明确，也不像私信那么有分量。所以，我们才需要深入探究。

“停留时间”到底是什么？算法如何“看见”它？

我们先来定义一下什么是“停留时间”。在 Stories 的场景里，它有两种主要形式：

1. 单张卡片停留（Dwell Time）：用户在你某一张图片或视频上停留了多久。比如，你发了一张信息量很大的图表，用户为了看清楚，长按屏幕或者左右滑动来回看。这个行为会被算法捕捉到。
2. 整个 Stories 序列的完成率（Completion Rate）：用户是否看完了你整个 Stories 的所有卡片。比如你发了 5 张卡片，用户从第一张看到了第五张，中间没有中途退出。这是一个非常重要的指标。

那么，Instagram 的算法是怎么“看见”并“理解”这些行为的呢？

想象一下，你正在看一个 10 秒的视频 Story。算法不仅知道你点开了它，它还知道你在第 3 秒的时候，手指在屏幕上停留了 2 秒，然后在第 6 秒的时候，你快速划走了。这些微小的动作，都是数据。

从技术的角度看，这些信号被收集起来，用于分析用户的兴趣和内容的吸引力。Instagram 的官方说法总是很模糊，他们更愿意强调“用户互动”。但“停留”本身，算不算一种“互动”？

我认为，它是一种“被动互动”或“准互动”。它不像发私信那样主动，但它明确地告诉了算法：“嘿，我对这个内容感兴趣，我正在消化它。” 这和快速划走，是完全相反的信号。

实验与观察：我们如何验证“停留时间”的影响力？

光说不练假把式。为了搞清楚这个问题，我设计过几次小范围的“实验”。这里分享一个我印象最深的案例。

我管理过一个生活方式类的账号（我们叫它“Lifestyle Lab”吧）。有一次，我策划了一个关于“5 分钟晨间拉伸”的系列 Stories。我把它分成了 6 张卡片：

• 卡片 1：标题“5分钟唤醒身体”，一张静态图
• 卡片 2：动作 1 的 GIF 动图（5秒）
• 卡片 3：动作 2 的 GIF 动图（5秒）
• 卡片 4：动作 3 的 GIF 动图（5秒）
• 卡片 5：动作 4 的 GIF 动图（5秒）
• 卡片 6：一个“你学会了吗？”的投票贴纸

发布后，我通过后台数据看到，大部分用户在卡片 1 停留时间很短，然后快速划过 GIF 动图，在卡片 6 投票。整个序列的完成率大概是 40%。这个 Story 的整体表现，中规中矩。

然后，我做了一个小小的改动，发布了第二个版本。

我把卡片 1 做成了一张长图文（用 Canva 做的），上面清晰地列出了 4 个动作的名称和好处，并且用醒目的字体写着“建议收藏”。这张卡片本身，就需要用户花上 5-10 秒去阅读。

结果呢？

数据发生了明显的变化：

这个结果让我非常兴奋。虽然这只是一个案例，不能代表所有情况，但它清晰地指向一个事实：引导用户在 Story 的开头就“慢下来”，似乎能提升整个 Story 的后续表现。

为什么？我推测的逻辑是这样的：算法可能将“较长的停留时间”解读为“高质量内容”的信号。当用户在第一张卡片上花了足够长的时间，算法可能会认为这个 Story 值得被更多人看到，于是给了它一个更好的初始曝光。而这个更好的曝光，又带来了更多愿意看完的用户，形成了一个正向循环。

如何在实际操作中，利用“停留时间”这个杠杆？

知道了这个可能的逻辑，我们就可以反向设计我们的 Stories 策略了。目的不是为了“欺骗”算法，而是为了创作出真正能吸引人停下来的好内容。

1. 创造“不得不看”的开头

开头的 3 秒钟决定了用户的去留。别再用一张平平无奇的风景照或者自拍作为 Story 的开场了。试试这些方法：

• 提出一个直击痛点的问题：“你是不是也经常觉得下午三点就特别困？”
• 用一个强烈的视觉或文字冲击：一个巨大的数字“99%的人都不知道的…”，或者一个反转的动图。
• 设置悬念：“今天我犯了个大错，但结果却…”

这些开头的目的，就是让用户的大脑从“无意识滑动”切换到“有意识阅读”模式。一旦他们开始思考，停留时间自然就长了。

2. 把“信息”变成“互动”

用户停留，不一定是为了看。有时候，是为了“操作”。这也是为什么互动贴纸如此重要的原因。

但不是让你随便扔一个贴纸上去。你要思考，这个贴纸如何能增加用户的停留时长。

• 投票（Polls）：不要问“喜欢A还是B？”，可以问“你觉得哪个更适合新手？”，这会促使用户思考几秒钟。
• 问答（Question Sticker）：不要只问“有什么问题？”，可以给出一个场景，比如“如果你是老板，你会选A方案还是B方案？为什么？”引导他们打字。
• 滑动条（Slider）：用表情符号来增加趣味性。“你对这个新功能的期待值有多高？（用🔥表示）”

每一个用户与贴纸的互动，都是一次“停留”的证明。而且，这种互动是算法最喜欢的信号。

3. 利用好“长按”和“来回滑动”

有些内容天生就适合被“停留”。比如：

• 教程步骤图：把一张复杂的教程图分成几张卡片，或者直接发一张长图，告诉用户“长按保存”或“来回滑动查看细节”。
• 清单（Checklist）：把一个任务清单做成一张图，用户会下意识地去核对自己做到了哪一步。
• 金句/名言：设计精美的金句卡片，很多人看到会忍不住多看两眼，甚至截图。

这些内容的设计，本身就是对用户注意力的“挽留”。

一些常见的误区和陷阱

在追求“停留时间”的路上，也有一些坑需要避开。

首先，不要为了拉长而拉长。如果你把一个 10 秒就能讲清楚的点，硬是拖成一个 60 秒的视频，用户会感到厌烦，直接划走，甚至可能会选择“静音你的快拍”。这种负面行为对权重的伤害，远大于你拉长几秒钟带来的好处。

其次，不要忽视了“完成率”。一个 10 秒的 Story，用户看了 9 秒然后划走，和一个 60 秒的 Story，用户看了 10 秒然后划走，哪个更好？前者。因为前者意味着用户看完了几乎全部内容，而后者意味着用户在你的内容里“迷路”并放弃了。所以，内容的节奏感很重要，要让用户有“一鼓作气看完”的动力。

最后，别忘了最终目的。我们做营销，最终是为了转化，无论是关注、购买还是品牌认知。停留时间只是一个过程指标，一个帮助我们达成最终目的的工具。如果一个 Story 有超长的停留时间，但没人点击链接，没人回复私信，那它也只是个“叫好不叫座”的艺术品而已。

写在最后的一些思考

聊了这么多，我们再回到最初的问题：“Stories 的滑动停留时间影响内容推荐权重吗？”

我的答案是：它很可能不是像“点赞”或“私信”那样被直接计算的“权重因子”，但它是一个极其重要的“间接指标”和“用户行为信号”。

一个能让用户长时间停留的 Story，往往也伴随着更高的互动意愿、更强的关系连接，以及更完整的观看体验。而这些，恰恰是 Instagram 算法真正关心的东西。

所以，我们不必去纠结算法的每一行代码是怎么写的。我们应该关注的是，如何通过我们的内容创作，去“诱导”和“满足”用户的停留行为。当你把重点从“如何讨好算法”转移到“如何为用户提供价值，让他们愿意为你停留”时，你会发现，权重和流量，都只是随之而来的副产品。

下次你编辑 Story 的时候，不妨多问自己一句：我的这个 Story，有什么理由能让用户在屏幕上多停留哪怕一秒钟？想清楚这个问题，你可能就找到了通往更高曝光的钥匙。