Instagram视频上传失败？别急，先看看这篇文章

说实话，我在刷Instagram的时候，最烦的事情之一就是看到那个红色的”上传失败”提示。尤其是精心剪了一段视频，结果卡在最后一步，那种感觉懂的都懂。有时候重试一次就好了，有时候却能折腾半天。

其实吧，Instagram视频上传失败这个问题还挺常见的，原因也五花八门。我查了些资料，也结合自己的使用经验，把最常见的原因和解决办法整理了一下。希望能帮到正在纠结的你。

先搞清楚：你的视频格式对了吗？

这个问题听起来简单，但真的很多人栽在这里。Instagram虽然支持不少视频格式，但它是有自己偏好的。

最保险的格式是MP4，特别是H.264编码的。这种格式兼容性最好，基本上不会出现格式不兼容的问题。如果你用的是MOV格式，有时候也能传，但偶尔就会遇到奇怪的问题。至于其他格式，比如AVI或者WMV，传不上去的概率就很高了。

还有就是视频的大小和时长。Instagram对不同类型的视频有不同的限制：

这里有个小建议：如果你的视频时长刚好卡在边界上，比如60.5秒，最好还是删掉那半秒。很多时候问题就出在这些细节上。

遇到格式问题怎么办？

最直接的解决办法就是转格式。手机端的话，很多免费App都能帮你转，比如File Converter或者Video Converter。电脑端的话，用HandBrake这个免费软件就行，操作简单，效果好。转的时候记得选择MP4格式+H.264编码，这个组合是最保险的。

网络问题：那个看不见的”隐形杀手”

你可能会想，网络不好顶多传得慢，怎么可能传不上去？但实际情况是，Instagram在上传视频的时候有一个超时机制。如果你的网络太慢，或者中途断开了，上传进程会被直接终止，然后你就看到那个讨厌的失败提示了。

这里有个误区需要澄清一下：WiFi信号满格不代表网络就好。有些路由器可能覆盖有死角，或者宽带本身带宽就不够。建议在上传视频的时候，尽量靠近路由器，或者直接用手机流量试试。Instagram对流量的兼容度其实比WiFi更好，可能是服务器那边对移动网络的优化做得更到位。

还有一种情况比较少见但确实存在，就是运营商对Instagram服务器的限速。如果你用的是某些特定的网络环境（比如公司内网或者校园网），可以尝试切换到手机热点看看能不能解决。

账号状态：你可能被”隐形”处罚了

这一点很多人没想到，但确实是个重要原因。Instagram对账号有一些隐性规则，如果你违反了，可能自己都不知道。

最常见的情况是短时间内操作太频繁。比如你在一小时内发布了十几条视频，或者频繁地删除再重新上传。这种行为会被系统判定为异常操作，然后限制你的上传功能几天到几周不等。

另外，如果你的账号之前因为违规被警告过，但你自己没注意到，上传功能可能处于受限状态。这种情况下，你可能需要等一段时间，或者尝试申诉。

还有一些情况是账号本身有问题，比如新注册的账号就被限制了功能，或者账号关联的Facebook页面有违规记录。这些问题解决起来比较麻烦，但如果上传一直失败，而且其他方法都试过了，可以往这个方向想想。

App缓存和版本：你可能该清理一下了

Instagram的缓存问题是个老生常谈，但很多人忽略了它对上传功能的影响。缓存积压太多的时候，App的某些功能会变得不稳定，上传视频就是其中之一。

正确的清理方法不是简单地清除存储空间，而是要彻底清除Instagram的缓存数据。在安卓手机上，进入设置→应用→ Instagram→存储，然后点”清除缓存”。iPhone稍微麻烦一点，需要卸载App但不删除数据，然后再重新安装，这样才能彻底清理缓存。

还有一个点也很重要：保持App更新。Instagram经常修复各种bug，其中就包括上传相关的问题。如果你用的是很久没更新的版本，说不定那个版本本身就有个上传bug。建议打开自动更新，或者定期去应用商店看看有没有新版本。

设备问题：有时候真不是你的错

说到设备问题，情况就比较多了。有时候是手机存储空间不足，有时候是系统版本太老，还有可能是某些特定的机型和Instagram存在兼容性问题。

存储空间是最容易排查的。如果你的手机存储低于1GB，建议清理一下再试。Instagram在处理视频上传的时候需要一定的临时空间，空间不够就会失败。

系统版本方面，如果你的iOS或者Android版本太旧，可能会遇到兼容性问题。Instagram官方推荐的是iOS 13以上和Android 8以上，虽然老版本有时候也能用，但出问题的概率更高。

如果以上所有方法都试过了还是不行，可以试试另一个设备。如果在别的设备上能正常上传，那就说明是你手机的问题，可能是系统底层出了什么奇怪的问题。这时候备份数据后恢复出厂设置可能是最后的办法了。

一些实用的小技巧

说完了常见原因和解决方法，我再分享几个实用的小技巧，这些是我自己用下来觉得挺有用的。

• 上传之前先压缩一下视频：不是让你降低画质，而是用更高效的编码方式。很多视频压缩App能在保持画质的情况下大幅减小文件体积，上传起来更稳定。
• 避开高峰时段：晚上七八点和周末这种时段，Instagram服务器负载比较高，上传速度和成功率都会受影响。换成凌晨或者上午，成功率会高一些。
• 分批上传：如果你有很多视频要发，别一次性全传上去，分成几天发会稳妥很多。
• 保持后台运行：上传视频的时候，尽量保持屏幕亮着，别让手机息屏。如果必须息屏，也别锁屏，直接让屏幕暗下来就好。

哦对，还有一点很多人不知道。如果上传失败了，别急着删除原视频。Instagram有时候会缓存你刚才上传的数据，你可以在”草稿”或者”重新尝试”的地方找到它，直接重试就行，不用重新传一次。

写在最后

说实话，Instagram视频上传这个问题确实挺烦人的，因为原因实在太多，有时候得一个个排除才能找到根儿。

不过大多数情况下，问题都是出在格式、大小或者网络上，这三个先排查一遍，差不多能解决八成的问题。如果还是不行，再考虑账号和设备的问题。

希望这篇文章能帮到你。如果有其他问题，欢迎一起讨论。