如何为 Instagram 账号设置两步验证

说起 Instagram 的安全问题，可能很多人觉得自己的账号没什么值得被盗的。但仔细想想，你的账号里可能有私人照片、聊天记录，还有可能绑定了银行卡信息——万一被盗了可不是闹着玩的。我自己之前就差点吃过亏，所以后来认真研究了一下 Instagram 的安全设置，发现两步验证这个东西真的能帮大忙。今天就来详细聊聊怎么设置，不讲那些虚的，都是实操指南。

什么是两步验证

两步验证，说白了就是给账号多加一道锁。你平时登录只需要输入密码，这就是第一步。但如果有人知道了你的密码，没有第二步的验证码，他也进不去你的账号。这就好比你家门有一把锁，两步验证就是再上一把锁，钥匙还分两把放着，小偷就算拿到一把也没用。

Instagram 的两步验证有几种方式，我个人最推荐的是使用认证器应用，因为这种方式最安全，也最不受手机信号的影响。不过有些朋友可能觉得设置起来麻烦，我就把几种方式都讲清楚，你自己选择适合的就行。

开启两步验证前的准备工作

在正式开始设置之前，有几件事你最好先准备好，不然中途卡壳还挺闹心的。

首先，确保你的 Instagram 是最新版本。旧版本的 App 可能在界面和功能上有些差异，照着我的步骤操作可能会对不上号。去应用商店更新一下，几秒钟的事。

其次，准备好你的手机号码。这个很重要，因为如果你选择用短信接收验证码，这个手机号就是接收验证码的通道。如果你打算用认证器应用，那就需要先下载一个，比如 Google Authenticator 或者 Authy 这类 App 都行，我个人用的是 Authy，因为它有云备份功能，换手机的时候不用慌。

最后，也是最关键的一点——一定要记下你的恢复码！Instagram 在设置两步验证的时候会给你一组恢复码，大概有七八个数字。这东西一定要截图保存或者抄下来放到安全的地方。万一哪天你手机丢了或者认证器出问题了，靠这组代码才能登录账号。我见过太多人因为没保存恢复码，最后账号找不回来的案例了。

具体设置步骤

好，接下来我们正式开始。打开你的 Instagram App，点击右下角的头像进入个人主页，然后点右上角那条横线，选「设置」。

进入安全设置

在设置页面里，往下滑，找到「安全」这个选项，点进去。然后你会看到「两步验证」，对，就点这里。如果你是第一次设置，这里会显示「两步验证未开启」，旁边有个开关按钮。

点开两步验证之后，Instagram 会让你选择验证方式。这里有三个选项：短信、认证器应用，还有 WhatsApp。对，你没看错，Instagram 支持通过 WhatsApp 接收验证码，这个挺有意思的，可能是考虑到有些地区短信信号不好吧。

方式一：使用短信验证

如果你选择短信这种方式，流程最简单。Instagram 会让你输入手机号，然后发一条验证码过来，你把验证码填上就完成了。

但我得说实话，短信验证有个隐患。如果有人把你的手机号给运营商客服，说手机丢了要补办 SIM 卡，运营商那边审核不严的话，验证码可能会被截获。这种事虽然不常见，但确实发生过。所以如果你特别注重账号安全，我建议往下看，选认证器应用。

方式二：使用认证器应用（推荐）

这个方式稍微多两步，但安全性高很多。选择「认证器应用」之后，Instagram 会显示一个二维码，还有下面一串密钥。

这时候打开你手机上的认证器应用，点加号，扫那个二维码。扫完之后，认证器应用里就会多出一行数字，每30秒变一次。把这串数字输入到 Instagram 里，就绑定好了。

如果你没有提前下载认证器应用，Instagram 会给你一个链接，点击就能跳转到应用商店下载。下载完成之后再回来继续设置就行。

绑定成功之后，Instagram 会让你输入接下来出现的那个验证码，确认你能正常收到。这是为了确保你已经设置好了，免得到时候登录发现问题。

方式三：使用 WhatsApp

这个选项其实和短信差不多，只是接收渠道换成了 WhatsApp。适合那些短信经常收不到的人，比如在一些信号不好的地方。流程和短信类似，选了这个选项之后，WhatsApp 会收到一条包含验证码的消息，填进去就完成了。

多开几道门：设置多种验证方式

其实 Instagram 允许你同时开启多种两步验证方式。没错，你可以既有短信验证，又有认证器应用。这样万一其中一种出了问题，还有备选方案。

设置方法很简单：在两步验证的设置页面，你会看到每种方式后面有个开关，你可以同时打开多个。我自己是认证器应用和短信都开着，认证器应用作为主力，短信作为备份。心里踏实很多。

不过要注意，同时开启多种方式意味着你需要管理多个渠道的验证码生成或接收，千万别把自己搞混了。我的建议是主力用认证器应用，短信作为最后一道防线就够了，开太多反而麻烦。

遇到问题怎么办

设置完了之后，万一哪天登录的时候发现认证器应用打不开了，或者手机换了，验证码收不到，这时候就需要用恢复码登录。

恢复码就是之前我让你记下来的那一组数字。在登录界面，点「需要更多帮助」，然后选「输入恢复码」。把之前保存的恢复码输入进去，就能登录账号了。登录之后记得重新设置两步验证，因为恢复码用一次就失效了。

如果你忘记保存恢复码了，那麻烦就大了。你可以通过 Instagram 的账号恢复流程来验证身份，但这个过程比较繁琐，需要提供一些信息来证明账号是你的，比如以前用过的邮箱、绑定的手机号、注册时间等等。所以真的，保存恢复码这件事千万别忘。

还有一种情况是换了新手机。你需要在新手机上登录 Instagram，然后用恢复码登录，登录之后再重新设置认证器应用。流程和第一次设置一样，扫二维码绑定就行。

常见问题汇总

关于恢复码的重要提醒

我还想特别强调一下恢复码的重要性。这东西就和你的账号钥匙一样，必须妥善保管。我的建议是至少保存两份，一份放在手机相册里加密，另一份可以打印出来放到抽屉里或者存到云盘的加密文件夹里。千万别就存在手机备忘录里，万一手机丢了就没了。

每次重新设置两步验证，Instagram 都会生成新的恢复码，旧的就失效了。所以如果你的恢复码用过或者过期了，记得及时更新。

小结一下我的使用感受

我自己用两步验证大概两年多了，总体体验挺好的。一开始觉得每次登录多一步有点麻烦，后来发现其实也还好，认证器应用打开直接就有验证码，复制粘贴就行，耽误不了几秒钟。

最让我安心的是，有一次收到 Instagram 的邮件说有人尝试从新设备登录我的账号，但因为需要验证码，登录失败了。当时我就庆幸还好开了两步验证，不然那个时间段我刚好在出差，如果账号被登了可能要好几天才能发现。

所以我的建议是，如果你的 Instagram 账号对你来说有一定重要性，哪怕只是存了一些不想让别人看到的照片，都值得把两步验证开起来。这东西设一次管很久，不用每次登录都折腾，也就是设置的时候花几分钟的事。

如果你设置的过程中遇到什么问题，Instagram 的帮助中心也有详细的图文教程，可以作为参考。毕竟每个人的手机系统版本不一样，偶尔遇到点小状况也正常，多试几次总能搞定。