Instagram双因素认证哪家强？聊聊怎么选最适合你的验证方式

说到Instagram安全这个问题，我觉得很多人可能觉得”我又不是什么大V博主，安全不安全无所谓”。但说实话，现在个人信息泄露的风险无处不在，万一账号被黑，除了麻烦还是麻烦。双因素认证（2FA）这个东西，说白了就是给账号多加一把锁。这篇文章我想聊聊Instagram支持的几验证方式，以及怎么选才最适合你。

先搞清楚：双因素认证到底是什么？

在聊具体怎么选之前，我觉得有必要先用大白话说说什么是双因素认证。简单来讲，就是除了你的密码之外，还需要再验证一个”你是你”的东西。密码是第一因素（你知道什么），手机或验证器是第二因素（你拥有什么）。这样一来，就算有人偷了你的密码，没有第二因素也登录不进去。

Instagram目前支持三种主要的验证方式：短信验证码、认证APP验证码、备用验证码。每种方式各有优缺点，没有绝对的好坏，关键看你的使用场景和需求。下面我一个个来说。

短信验证码：最简单但也最”脆弱”

短信验证码应该是大多数人最先接触的双因素认证方式了。开启之后，每次登录Instagram，系统会给你的手机号发一条短信，里面有个6位数字验证码，输入正确才能登录。

这个方式的优点很明显——太简单了，几乎不需要任何学习成本。手机号谁都有，收到短信输入数字就行。对于不太懂技术的中老年用户或者怕麻烦的人来说，这是最友好的选择。

但缺点也同样明显。首先是信号问题，如果你所在的地方信号不好，或者出国旅游时国际短信收不到，就会陷入无法登录的尴尬境地。我有个朋友去美国自驾游，SIM卡没开漫游服务，愣是被关在账号外面好几天。其次是短信劫持的风险，虽然这种攻击普通人很难遇到，但理论上确实存在被拦截的可能。另外，有些国家或地区的短信发送会有延迟，这对急性子来说也很折磨人。

适用人群：追求简单、对安全要求不是特别高、日常使用环境比较稳定的普通用户。

认证APP：安全性和便利性的平衡之选

认证APP是我个人比较推荐的方，比如Google Authenticator、Microsoft Authenticator或者Authy这些。原理是这些APP会每隔30秒生成一个动态验证码，这个验证码和你的账号绑定，就算别人知道了这个验证码，过期就失效了。

为什么说这个方式好呢？首先它不依赖短信网络，只要有网络或者甚至离线状态下都能生成验证码，出门在外完全不用担心收不到短信的问题。其次它的安全性比短信高一个档次，因为没有”短信被拦截”这个漏洞。再次，现在很多主流APP都支持这种验证方式，统一用一两个认证APP就能管所有账号，管理起来很方便。

当然，它也有缺点。最大的问题就是——如果你换了手机或者删了APP，那些绑定的验证码就没了。这时候如果没有保存好恢复码，账号就可能找不回来。另外，对于不太会用智能手机的人来说，学习成本确实比短信高那么一点点。

这里有个小建议：如果选择认证APP，一定要把恢复码（也叫备用码）存好。Instagram会给你一组一次性备用码，保存到安全的地方，比如密码管理器或者写下来放到抽屉里。这些码在你无法使用认证APP的时候可以救急，每个只能用一次，用完就废。

适用人群：重视账号安全、日常使用环境多变、有一定技术基础或者愿意学习的用户。

备用验证码：最后的”保险箱”

说到备用验证码，其实它不是独立的验证方式，而是上面两种方式的”备胎”。当你开启了短信或认证APP验证后，Instagram会生成一组10个一次性备用码，每个只能用一次。用完一个少一个，所以用完记得回来重新生成。

这个方式特别适合什么场景呢？比如你出国旅游，SIM卡不能用，又刚好新手机没装认证APP，这时候备用码就能救命。又或者你手机丢了、APP删了，备用码就是唯一的救星。

但它的问题在于——它是消耗品啊！用完就没了，必须定期回去补货。而且如果你一次性把备用码存在手机备忘录里，万一手机也丢了，那照样傻眼。正确的做法是把备用码分开存放，比如存在不同的设备上，或者打印出来放到安全的地方。

对了，这里我要吐槽一下，Instagram的备用码管理做得确实不如一些专业密码管理器方便。你得点进设置里一层层找才能看到和重新生成。希望他们后续能改进吧。

适用人群：所有人我都建议一定要有备用码，尤其是经常出国、有多设备需求或者经常换手机的用户。

横向对比：一张表看清楚

我的建议：怎么选才最合理？

说了这么多，到底怎么选？我的建议是分情况来看。

如果你只是普通日常用户，账号里也没什么特别重要的东西，那用短信验证就够了。别折腾，开开心心用就好。真的，不是每个人都必须用最高级别的安全措施，够用就行。

如果你是个博主、网红，或者账号里有一些不想公开的照片、私信内容，那我强烈建议用认证APP。多花一分钟学习怎么用，换来的是账号更安全。而且这类人群往往是黑客攻击的目标，多一层保护很有必要。

不管你选哪种，我都要啰嗦一句：一定要保存好备用码！一定要保存好备用码！一定要保存好备用码！重要的事情说三遍。见过太多人因为没存备用码，丢了手机或者换了手机之后账号永远找不回来的惨剧。

另外还有个隐藏技巧：如果你有两部手机，可以一部装认证APP，另一部作为备用接收短信验证码。鸡蛋不放在一个篮子里，账号安全也是同一个道理。

写在最后

回过头来看，双因素认证这事儿说复杂也复杂，说简单也简单。复杂是因为涉及的细节和场景确实不少，简单是因为说白了就是”多一道验证多一份安全”。

我写这篇文章的目的不是要吓你，让你觉得”不搞双因素认证明天就会被盗号”。而是希望你能根据自己的实际情况，选择最适合的防护级别。毕竟安全这东西，过度防护和完全裸奔都不好，合适才是最重要的。

最后提醒一下，开启双因素认证的入口在Instagram设置-安全-双因素认证，建议大家都去设置一下，哪怕先从最简单的短信验证开始也行。账号是自己的，多上点心总没错。