Instagram账号安全防护措施有哪些？如何避免被盗号？

说实话，我身边不少朋友都经历过账号被盗的糟心事。有的是突然发现登录不上去，有的则是收到朋友发来的”帮忙投票”链接，点进去才发现自己的账号已经被人远程操作了。说起来，Instagram现在已经成为很多人生活的一部分，绑定了照片、联系人、甚至是工作资料，账号一旦被盗，损失可不只是几张照片那么简单。

这篇文章我想用最实在的方式，聊聊怎么保护好自己的Instagram账号。我们不从那些冷冰冰的技术术语入手，而是从实际使用场景出发，看看哪些地方容易出问题，以及对应的解决办法。

账号是怎么被盗的？先了解敌人

在说防护措施之前，我觉得有必要先搞清楚盗号者常用的手段。知彼知己嘛，只有知道他们是怎么进来的，才能针对性地防守。

钓鱼链接和虚假页面

这是最常见的一种方式。盗号者会制作一个和Instagram登录页面长得一模一样的假页面，然后把链接通过私信或者邮件发给你。通常这些链接会有一些诱导性的话术，比如”您的账号存在异常登录””有人尝试登录您的账号，请立即验证”之类的。

我有个同事就遇到过这种情况。她收到一封看起来像是Instagram官方发来的邮件，说她的账号可能被盗，需要点击链接验证。她当时有点紧张，没细看就点了进去，输入了账号密码。第二天醒来的时候，账号已经被改了密码和绑定邮箱。

这里有个很简单的识别方法：官方邮件从来不会让你点击链接输入密码。凡是让你输入账号密码的链接，先把鼠标悬停上去看看真实的网址是不是instagram.com，如果不是，那就一定是假的。

弱密码和密码复用

很多人为了方便记忆，所有账号都用同一个密码，或者用生日、电话号码这类很容易猜到的组合。如果某一个平台的数据库泄露了，盗号者就会用同样的密码去尝试登录你的其他账号，包括Instagram。

另外，很多人设置的密码长度不够、复杂度不够，比如”123456″或者”password”这种，盗号者用字典攻击很快就能破解。

公共WiFi下的中间人攻击

在咖啡厅、机场、酒店这些地方，很多人会连接公共WiFi蹭网。有些不太正规的公共网络没有做好安全防护，盗号者可能就在同一个网络里监听流量，截获你输入的账号密码。

虽然现在大部分正规网站都用了HTTPS加密，但也不是绝对的。出于安全考虑，涉及到账号登录的操作，最好还是用自己的手机流量，或者回家再用家里的WiFi。

第三方应用的过度授权

Instagram允许开发者创建第三方应用，比如那些帮你分析粉丝数据、自动管理账号的工具。这些应用在首次连接你的账号时，会请求一定的权限。有些不正规的应用会过度索要权限，比如读取你的私信、修改你的资料等等。

如果这些应用的服务器安全措施不到位，你的数据就可能被泄露。更糟糕的是，有些应用本身就是打着”工具”的幌子，实际上就是专门用来盗号的。

核心防护措施：这几项一定要做

了解了常见的盗号方式，接下来我们说说具体的防护措施。下面这几项，我建议每个人都认真设置一下，真的能大大提高账号安全性。

启用双重验证（2FA）

双重验证也叫两步验证，是目前最有效的账号保护手段之一。开启之后，即使别人知道了你的密码，没有第二步的验证码也登录不进去。

Instagram支持好几种双重验证方式，我推荐使用认证器APP或者硬件密钥，安全级别比短信验证高很多。短信验证有个隐患：如果有人伪造你的身份证去补办手机卡，验证码就会发到他们那里。认证器APP不会有这个问题，验证码直接生成在你的手机上。

设置路径是：设置→安全→双重验证，选择你喜欢的方式跟着提示走就好。设置完之后，一定要把恢复码保存到一个安全的地方，比如写下来放在抽屉里，或者存到密码管理器里。万一哪天手机丢了，这些恢复码是你找回账号的唯一途径。

设置一个真正强壮的密码

好的密码应该满足这几个条件：长度至少12位以上，包含大小写字母、数字和特殊符号的组合，不要用任何和你个人信息相关的东西（比如生日、名字、宠物名），最重要的是——每个账号都要用不同的密码。

我知道很多人觉得记不住这么多密码，这时候密码管理器就派上用场了。像1Password、Bitwarden这些工具可以帮你生成强密码并安全存储，你只需要记住一个主密码就行。我自己用密码管理器已经好几年了，确实方便很多。

下面给大家一个密码强度的参考：

绑定正确的邮箱和手机号

这是最基本但也最容易被忽视的一点。Instagram的账号找回主要就靠邮箱和手机号，所以这两个信息一定要确保是本人可控的。有些人之前用旧邮箱注册的，后来不用那个邮箱了也没改，账号被盗了想找回都找不到途径。

另外，建议把邮箱和手机号都绑上，双重保障嘛。如果其中一个失效了，还可以通过另一个找回。

日常使用中的安全习惯

光设置了防护措施还不够，日常使用中的一些细节也很重要。很多时候，账号出问题不是因为防护没做好，而是使用习惯有问题。

定期检查登录设备

Instagram有个功能可以查看所有登录了你账号的设备，包括登录时间、设备类型和大概位置。建议每隔一段时间就去看看，如果有你不认识的设备或者地点，立即把它踢下线并修改密码。

路径是：设置→安全→登录活动。这里能看到所有设备的列表，不认识的设备后面有个”退出”按钮，点一下就能让那个设备下线。

对陌生链接保持警惕

不管是私信还是邮件，只要是一个你不认识的人发来的链接，尤其是那种说”你来看看这个””帮你投个票”的链接，尽量不要点。如果朋友突然发来这种链接，也别急着点，先问问朋友是不是本人发的，有的时候朋友的账号已经被盗了，盗号者正在用他的身份骗更多人。

还有一种情况是私信里说”你的账号被举报了””请在24小时内验证否则封号”之类的，这种都是吓唬人的，Instagram不会通过私信通知你账号问题，有问题会直接发邮件到你的绑定邮箱。

小心第三方应用的权限请求

在授权任何第三方应用之前，先问问自己：这个应用真的需要这个权限吗？一个帮你发图片的应用为什么要读取你的私信？一个分析粉丝数据的应用为什么要修改你的账号设置？遇到权限请求过多的应用，宁可不用也别冒险。

另外，定期去Instagram的设置里看看已经授权了哪些应用，把不用的或者不认识的都取消授权。路径是：设置→安全→应用和网站，找到那些应用，点进去选择”取消授权”就行。

保持APP更新

Instagram会不定期发布更新，有些更新是修复安全漏洞的。如果你的APP版本太旧，可能就暴露在已知的安全风险之下。建议把APP设置为自动更新，或者每次看到更新提示时尽快安装。

同样的道理，手机系统也要及时更新。iOS和Android的系统更新通常包含重要的安全补丁，不更新的话就像是给黑客留着后门。

账号异常时的应对方法

即使做了所有防护，也有可能遇到账号被盗的情况。如果发现账号登录不上，或者账号内容有奇怪的变化，比如发布了你不认识的东西，要立刻行动。

首先，试着通过”忘记密码”功能重置密码。如果盗号者还没来得及修改你的绑定邮箱和手机号，你是可以收到重置链接的。重置密码之后，查看登录设备，把不认识的设备全部踢下线。

如果盗号者已经修改了绑定邮箱和手机号，你可能需要提交身份验证请求。Instagram会让你提供身份证件照片来证明你是账号的主人。这个流程可能需要几天时间，但只要你能证明身份，账号是可以找回来的。

找回账号之后，一定要做两件事：检查所有绑定信息是否正确，以及全面扫描设备，确认没有恶意软件。

写在最后

说到底，账号安全没有100%的绝对保障，但我们可以通过各种措施把风险降到最低。开启双重验证、设置强密码、不乱点链接、定期检查设备，这几件事坚持做，账号被盗的概率就会大大降低。

有时候觉得挺麻烦的，但想想账号里的那些回忆，那些只属于自己的内容，花点时间保护它们还是很值得的。毕竟，防患于未然总比事后补救要轻松得多。你说是不是这个道理？