疫情期间哪种海货好吃

疫情期间，选择营养丰富且有助于提高免疫力的海货是很重要的。以下是一些建议：

大西洋真鳕鱼

富含蛋白质、维生素A和D、ω-3脂肪酸（如EPA和DHA）。

有助于宝宝大脑发育，增加体内钙水平，提高免疫力。

蒲烧烤鳗

肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。

加工成烤鳗后蛋白质含量高达60%，富含多种维生素和矿物质。

可消除疲劳，强健体魄，适合老少皆宜。

多春鱼

含有丰富的蛋白质，易于消化，适合少年儿童和中老年人食用。

蛋白质可分解成氨基酸，为人体合成抗体提供原料，提高免疫力。

阿根廷红虾

味道鲜美，肉质细嫩，营养丰富。

具有高食疗养生价值，能增强人体免疫力。