夏天幼儿园食谱

夏天幼儿园的食谱应该注重清淡、营养均衡，并且易于消化吸收，以适应高温天气下幼儿的身体需求。以下是一些建议的夏季食谱：

早餐

奶油馒头：提供碳水化合物和蛋白质。

稀饭：易消化，补充水分。

肉末榨菜：增加食欲，提供铁质和维生素。

午餐

肉末烧豆腐：蛋白质丰富，易于吸收。

炒青菜：补充膳食纤维和维生素。

西红柿蛋汤：提供维生素C和蛋白质。

白米饭：提供能量和碳水化合物。

午点

糕点：提供能量和膳食纤维。

牛奶：补充钙质和维生素D。

晚餐

红烧牛肉：提供铁质和蛋白质。

炒黄瓜：补充维生素和水分。

海带大骨汤：提供钙质和胶原蛋白。

金银米饭：提供碳水化合物和微量元素。

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