纯瘦肉做什么好吃

纯瘦肉可以通过多种方法制作得美味。以下是一些推荐的食谱和技巧:

蒜姜炒瘦肉

用料:瘦肉适量、姜2片、蒜1粒、油少量、盐1勺、糖1勺、鸡精半勺、味极鲜酱油适量、蚝油1勺。

做法

1. 将瘦肉切片,蒜切碎,姜切丝。

2. 锅中加少量油,放入蒜姜煸香后加入瘦肉片,煸炒至发白。

3. 加入盐、糖、蚝油和味极鲜酱油,加适量水煮至猪肉断生后加入鸡精即可出锅。

电压力锅肉松

用料:瘦肉适量、葱、八角、姜片、水、少许油。

做法

1. 将瘦肉洗干净,切成块状,加入葱、八角、姜片,放入电压力锅内。

2. 放上少许水,压力锅上气以后6分钟就可以关掉。

3. 自然放气以后取出肉,水分沥干,装入保鲜袋,用擀面杖敲散,敲散后放入面包机桶内,加入所有用料,用筷子搅拌均匀,选择面包机的‘肉松’功能键,做好的肉松摊开放凉即可装袋。

自制肉松

用料:猪瘦肉、香葱、生姜、生抽、料酒、清水、蚝油、五香粉、咖喱粉、食盐、白糖。

做法

1. 瘦肉清洗干净,切成小块,焯水去血沫后冲洗干净。

2. 肉块放入锅中,加入清水、料酒、生抽,煮开后转中小火炖至肉烂,冲凉后锤散。

3. 将肉丝放入面包机,加入蚝油、五香粉、咖喱粉、食盐、白糖,启动果酱程序搅拌加热至完成。

腌制炒瘦肉

用料:瘦肉、盐、料酒、生抽、淀粉、油。

做法

1. 瘦肉切薄片,加入盐、料酒、生抽、淀粉抓匀,再加少许油抓匀腌制10分钟。

2. 热锅倒油,油热后下入姜丝爆香,倒入腌好的瘦肉片,用大火快速翻炒至变色即可出锅。

豆豉蒸肉片

用料:瘦肉200克、干鹿茸菇100克、豆豉2调羹、蒜4瓣、淀粉2调羹、葱花适量。

做法

1. 干鹿茸菇浸泡1小时,瘦肉切薄片,用生抽、料酒、老抽、盐、淀粉腌制10分钟。

2. 豆豉、蒜末煸炒香,倒入腌好的瘦肉片,搅拌均匀后铺在鹿茸菇上,蒸10分钟,撒上葱花即可。

炒瘦肉的技巧

切肉:横切牛羊竖切猪,斜切鸡鸭顺切鱼,新鲜肉先冷冻20分钟再切,以保证口感滑嫩。

洗肉:切好的肉丝或肉片放入清水中,加料酒抓拌去除血水,去腥增鲜。

码味上浆:肉丝加入食盐、老抽、蚝油、蛋清、淀粉抓拌均匀,淋入食用油腌制10分钟。

瘦肉汤

用料:瘦猪肉200克、平菇100克、盐1茶匙、小葱1根、姜1块、油适量。

做法

1. 瘦肉切片,平菇撕成小片,姜切片,小葱切葱花。

2. 瘦肉加入少许盐腌10分钟,砂锅中加入清水、姜片和油,水开后放入平菇和肉片煮2分钟,加盐调味,撒上葱花即可。

这些方法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些建议能帮助你做出美味的纯瘦肉菜肴。