熬粥里边加什么好吃

熬粥时，可以根据个人口味和需求加入不同的食材，以下是一些建议：

红枣具有补血养颜、健脾益胃的功效，适合女性食用。

莲子具有养心安神、止泻的作用，适合失眠的人食用。

板栗煮粥补肾效果特别好，还能止泻，适合腰酸、腿无力的人食用。

薏米去湿气，清热去脚气，适合头昏、爱出汗的人食用。

绿豆粥适合夏天食用，有消暑的效果。

核桃仁能补脑，乌黑头发，适合老人和小孩食用。

山楂能开胃、助消化，适合消化功能不好的人食用。

皮蛋瘦肉粥营养丰富，适合各种人群食用。

山药具有健脾益胃、补肾益精的作用，适合各种人群食用。

南瓜富含多种营养成分，能促进肠道蠕动，适合各种人群食用。