西点的热量分级

西点的热量分级通常基于其 成分和制作方法，以下是一些常见西点的热量分级：

低热量

全麦大列巴：49.7%的热量上升幅度。

无糖油粗粮饼：63.5%的热量上升幅度。

全麦碱水贝果：33.7%的热量上升幅度。

中等热量

魔芋燕麦圈：159%的热量上升幅度。

魔芋雪花酥：1%的热量上升幅度（尽管“无蔗糖配料”可能还是有麦芽糖等）。

这些数据表明，不同种类的西点热量差异较大，选择低热量或中等热量的西点更有助于减脂。建议根据个人需求和营养目标来选择合适的食物。