绿甘蓝和什么搭配好吃

绿甘蓝可以搭配多种食材,以下是一些推荐的搭配方法:

绿甘蓝炒圆葱

食材:绿甘蓝100克,圆葱半个,花生油5毫升,蚝油1勺。

做法:绿甘蓝和圆葱分别切成丝,炒锅烧热后加入油,放入绿甘蓝丝和圆葱丝翻炒约1分钟,加入蚝油调味,翻炒均匀即可。

绿甘蓝炒鸡蛋

食材:绿甘蓝100克,鸡蛋2个,盐适量,食用油适量。

做法:绿甘蓝切丝洗净,鸡蛋打入碗中加少许盐搅打均匀,炒锅烧热后放油,将鸡蛋煎好备用,再放油炒绿甘蓝至断生,加入适量盐和蚝油调味,最后加入鸡精调味即可。

绿甘蓝凉拌

食材:绿甘蓝300克,黄瓜1根,香菜1棵,盐2克,蚝油5克,醋5克,糖10克,枸杞适量,味精5克。

做法:绿甘蓝焯水后浸冷水,黄瓜切丝,香菜切段,所有材料放入容器中,加入盐、蚝油、糖、醋、味精拌匀,最后放枸杞装饰即可。

生拌绿甘蓝

食材:绿甘蓝小半棵,胡萝卜1个,香油、花椒、葱绿适量,盐少量。

做法:绿甘蓝和胡萝卜切细丝,用淡盐水浸泡后捞出控水,炒锅烧热后放少量香油和花椒,待油温稍凉后放入菜丝和葱绿,加少量盐拌匀即可。