竹米怎么做好吃
竹米的家常做法有以下几种:
煮粥
将竹米与白糯米按1:1的比例洗净,白糯米需提前浸泡两小时。
将两种米放入锅中,加清水煮开后转小火慢煮,直至米香四溢即可食用。
蒸饭
将竹米洗净后放入电饭煲中,加入适量清水,按常规电饭煲操作程序蒸煮至饭熟即可。
竹米糕
将蜜豆搅打成蓉,蒸好的紫薯压成泥。
在寿司卷上将竹米擀成圆饼,对半铺上紫薯泥和蜜豆蓉,卷起后切小块食用。
竹米烀鸡
竹米无需提前泡发,清洗后与葱、姜、草果一起炒,加入米酒或料酒焖煮。
炒至水汽干后加水,放入竹米咕噜咕噜烀煮至熟透即可。
红枣绿竹米粥
将绿竹米、红枣和普通大米洗净备用。
水开后先放入普通大米和绿竹米煮5分钟,再放入红枣继续煮10分钟后关火。
竹筒饭
大米和糯米提前泡发一个晚上,与葱白、姜米搅拌均匀后倒入竹筒中。
加水后放入锅中,文火炖煮2小时,最后加盐调味即可。
这些做法简单易学,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。需要注意的是,竹米虽然营养丰富,但不易消化,老人和小孩应适量食用,脾胃虚寒的人群也需慎用。