高中早上几点起

高中生的起床时间通常建议根据他们的就寝时间和个人的生物钟来调整，以保证充足的睡眠和良好的精神状态。以下是一些建议的起床时间：

早上6:00到6:30之间起床，配合晚上10:00到10:30就寝，可以确保8小时的睡眠时间。

如果晚上学习效果好，可以在晚上11:00之前休息，早上7:00左右起床。

另外，有些高中生可能需要根据学校的具体作息时间来调整自己的起床时间。

请根据您孩子的实际情况和学校的作息安排来设定一个合理的起床时间。