因为毕业论文感到非常痛苦

毕业论文的痛苦往往来自于多个方面，包括对任务的焦虑、写作过程中的困难、反复的修改以及时间压力。以下是一些建议，希望能帮助你缓解痛苦：

认识到毕业论文是一个重要的里程碑，但也是一个可以完成的任务。

尝试放松，比如出去呼吸新鲜空气，进行短暂的休息或散步。

专注于论文的某个部分，而不是一次性面对整个项目。

制定详细的工作计划，并设定可实现的目标。

将大的任务分解成小的、可管理的部分，逐一完成。

完成每个小部分后给自己一些奖励，以保持动力。

与导师沟通，寻求指导和建议。

与同学合作，相互支持和激励。

制定时间表，合理分配时间，确保按时完成。

避免拖延，保持高效的工作习惯。

论文写作是一个迭代过程，接受初稿不完美是正常的。