幼儿园每周食谱

幼儿园每周食谱

幼儿园每周食谱设计应考虑到营养均衡、食物多样化和口味适宜。以下是根据提供的信息整理出的一周食谱示例，适合学前儿童食用：

幼儿园一周食谱

周一

早餐：牛奶、巧克力蛋糕、香蕉

午餐：米饭、茄汁基尾虾、蒜薹炒猪肝、菠菜粉丝汤

午点：水晶梨

晚餐：骨汤旗花面、小花卷

周二

早餐：鲜豆浆、金钱油饼、酸甜玫瑰菜

午餐：米饭苜蓿肉、番茄烧菜花、鲫鱼汤

午点：芦柑

晚餐：鸳鸯馅饺

周三

早餐：牛奶、五香茶叶蛋

午餐：米饭宫爆鸡丁、西芹豆腐干、番茄蛋花汤

午点：芦柑

晚餐：菜肉卷、红豆二米粥、糖醋黄瓜

周四

早餐：香菇鸡丝粥、水煎包子

午餐：米饭、糖醋丸子、青菜蘑菇、西红柿鸡蛋汤

午点：酸奶一盒

晚餐：菜肉卤面、翡翠白玉汤

周五

早餐：牛奶、夹心面包

午餐：扬州炒饭、西湖牛肉羹

午点：时令水果

晚餐：什锦烩麻什、葱油酥饼

健康小贴士

选择清淡易消化且富含维生素的食物，如新鲜蔬果。

主食以稀饭或粥为宜，可增加粗粮和富含纤维素的食物。

合理补充水分，温开水是儿童最佳饮料。

请根据当地食材供应和孩子的口味偏好适当调整食谱。