四季养生食谱幼儿园

四季养生食谱幼儿园

四季养生食谱幼儿园

春季

早餐：豆沙奶发羔、鸡蛋粥

午餐：猪肝摊鸡蛋、软饭

午点：梨汁糯米粥

晚餐：猪肉、菠菜、馄饨、小萝卜丝汤

夏季

早餐：牛奶葡萄干

午餐：肉炒头菜粉、瘦猪肉、牛奶

午点：水果（如香蕉）

晚餐：番茄炒鸡蛋、瘦猪肉、牛奶

秋季

早餐：大米、肉炒头菜粉、瘦猪肉、牛奶

午餐：西红柿炒鸡蛋、瘦猪肉、牛奶

午点：水果（如苹果）

晚餐：萝卜炖牛腩、西兰花炒马蹄、自制糖炒山楂

冬季

早餐：南瓜小米粥、五香鹌鹑蛋、蒜蓉娃娃菜

午餐：果脯蒸饭、宫爆鸡丁、红烧茄子