郑州东区包括哪些地方

郑州东区主要包括以下地方：

郑东新区位于郑州市市区东部，管理范围西起中州大道，东到万三公路，北至黄河，南达陇海铁路。

管理面积260平方公里，规划控制面积370平方公里，辖10个街道、1个镇、1个乡，另辖3个产业集聚区或专业园区（白沙园区、中央商务区、智慧岛）。

郑州经开区也属于郑州东区的一部分，位于郑州市市区东南部，是郑州市的一个重要的产业集聚区。

郑州自贸区也是郑州东区的一部分，位于郑州市市区东部，是河南省首个自由贸易试验区。

中牟县虽然目前仍由郑州市托管，并未正式成为郑州的一个区，但其地理位置和发展潜力使其成为郑州东区的重要组成部分。

建议：

郑东新区作为郑州东区的核心区域，已经形成了较为完善的城市规划和基础设施，是郑州市的重要发展极。

经开区和自贸区作为郑东新区的组成部分，也在积极推动郑州市的经济发展和产业升级。

中牟县虽然尚未成为正式行政区，但其地理位置和发展前景使其成为未来郑州东区的重要组成部分。