Instagram 的静音功能到底怎么用？我花了点时间琢磨清楚了

说实话，我之前一直不太明白 Instagram 那个静音功能到底能干嘛。直到有一天，我的朋友圈里突然多了好几个天天发健身打卡的朋友——说实话，我挺为他们高兴的，但说实话我刷动态只是想看看有趣的视频和照片，并不想每次打开 app 都看到重复的腹肌照。

于是我开始研究 Instagram 的静音功能。这一研究不要紧，发现这东西比我想象的有用多了，而且很多人其实根本不知道它到底怎么用。今天就把我的使用心得分享出来，都是实操经验，应该能帮到你。

什么是静音功能？它和拉黑、取消关注有什么区别？

这个问题我当初也是一脸困惑。拉黑吧，太极端了，毕竟人家也没做错什么，只是发的内容我不太感兴趣。取消关注吧，又怕以后想看的时候还得重新找回来，多麻烦。

静音功能妙就妙在它是「温和的不打扰」。你把某人静音之后，对方根本不会收到任何通知，他甚至不知道你把他静音了。你的动态里不会再看到他发的内容，但你可以随时点进他的主页看，点赞、评论都正常，想取消静音也就是点一下的事。

简单对比一下这三个功能，你就能明白区别在哪：

怎么静音别人的帖子？

静音帖子的方法其实有好几种，我给你列几种我常用的。

第一种方法是最直接的，你在刷动态的时候看到某个人发的内容不想再看，直接长按这条内容，弹出来的菜单里就有「静音」选项。点进去之后，它会问你是要静音帖子还是静音故事，两个可以分开设置，这个设计挺人性化的。

第二种方法是通过主页设置。找到你想静音的人，点进他的主页，然后点右上角那三个点点——不是发消息的那个，是右上角的菜单按钮。点进去之后往下翻，就能看到「静音」这个选项。点进去之后同样可以选择静音帖子、静音故事，或者两个都静音。

我一般用的第一种方法，因为刷动态的时候直接长按就行，效率最高。不过有的时候你想一次性把某个人的帖子和故事都静音，用第二种方法会更方便，直接在设置里勾选就行。

静音故事和静音帖子有什么区别？

这个问题问得好，我当初也是研究了好一会儿才发现这两个是分开的。

静音帖子，指的是他发的那些图文帖子和视频帖子，你不会在动态里看到。但是他发故事的时候，你还是会在最上方的故事栏里看到他的头像，除非你把故事也静音了。

静音故事，就是动态里该显示的帖子还是会显示，但是他发故事的时候你看不到。故事栏里他的头像会消失，或者虽然显示但你点进去看不到内容。

有些人你只是想躲着他的故事，但还想看他的帖子，那就只静音故事。反过来，有些人帖子没什么意思但故事挺有意思的，那就只静音帖子。两个都静音的人，基本上就是你完全不想在 app 里看到他的任何动态，但又不忍心取消关注的那种。

怎么静音整个账号？

其实 Instagram 没有「一键静音整个账号」这个说法，它把帖子和故事分开了。但如果你想达到这个效果，同时静音帖子和故事就行。

前面说过，在个人主页的静音设置里，你可以同时勾选「帖子」和「故事」两个选项。设置完之后，这个人的所有内容都不会出现在你的动态里了。

对了，还有一个功能可能很多人不知道，就是「静音消息」。这个功能和上面的静音不是一回事，它是在私信里的。你可以在和某个人的聊天窗口里，点击他的头像，然后选择「静音消息」，这样他发的消息不会再提醒你，但你随时可以打开聊天窗口看。

怎么取消静音？

取消静音比静音还简单。找到你之前静音过的人，点进他的个人主页，同样点击右上角那三个点点，在菜单里找到「取消静音」——对，它就叫这个名字，不像静音藏在二级菜单里。

点进去之后，你会看到「帖子」和「故事」两个选项都开启了，把你想取消静音的那个关掉就行。如果你想全部取消，就把两个都关掉。

还有一种更快捷的方式是在动态里。你刷着刷着看到一条帖子，右上角有个省略号，点进去如果发现之前静音过，这里会显示「取消静音」的选项，直接点就行。不过这个方法有时候不太稳定，我还是建议用主页设置的方法，更稳妥。

我在使用中遇到的一些小问题

用了一段时间静音功能，我也遇到过一些疑惑，这里顺便说说我的解决办法。

有时候我明明静音了某个人，但好像还是能看到他的帖子。我后来发现，可能是 Instagram 的算法问题，有时候它会把你「可能感兴趣」的内容推送到你首页，即使你已经静音了这个人。如果遇到这种情况，你可以长按那条帖子，选择「减少此类内容」，多操作几次算法就会记住了。

还有一个情况是故事静音之后，他的头像有时候还是会出现在故事栏最前面，只不过是灰色或者不显示内容。这其实是正常的，说明他发了故事，但对你隐藏了。你不想看到的话，可以在故事栏左滑或者长按他的头像选择「隐藏故事」。

哪些人适合使用静音功能？

我用了一段时间下来，觉得以下几种情况特别适合用静音：

• 疯狂打卡型选手：健身打卡、读书打卡、饮食打卡，每天发好几条，说实话我佩服他们的毅力，但我的动态确实不需要这些
• 微商或代购：产品图发个不停，直接静音省心，又不用得罪人
• 前任或者尴尬关系的人：不想取消关注显得很小气，但确实不想看到他们的动态
• 同事或不太熟的人：加了好友但不太想看他们的私生活
• 话太多的朋友：不是人不好，就是发得太多了，我的动态刷不过来

说白了，静音功能就是一个「温柔的距离感」。它让你可以在不破坏任何关系的前提下，给自己营造一个更清净的社交环境。

一些使用小建议

最后说几个我觉得挺好用的小技巧。

第一，定期清理你的静音列表。我每个月会看一下哪些人我早就静音了但现在其实挺想看看他们的动态，毕竟人的兴趣是会变的，一直放着就忘了。

第二，善用「隐藏故事」这个功能。它和静音故事不一样，隐藏故事是说这个人的故事不会再出现在你故事栏的最前面，适合那些你不想看到又不好意思直接静音的人。

第三，如果你想把某个人的帖子和故事都静音，可以在他的动态里长按，选择「静音」，然后同时勾选两个选项，这样最快。

好了，关于 Instagram 静音功能的使用方法，差不多就是这些了。总的来说，这是一个用起来很舒服的功能，既能给自己减少信息干扰，又不用承担「取消关注」的心理压力。如果你之前没用过，不妨试试看。