Instagram算法会不会特别关照”正能量”内容？

说实话，我之前一直觉得这个问题挺玄学的。你有没有过这种体验——发了一条特别用心、充满正能量的内容，结果浏览量惨淡；随手发了个吐槽视频，播放量却莫名其妙地高了？这时候就忍不住想问：Instagram的算法到底是怎么回事？它到底喜不喜欢正能量？

为了搞明白这件事，我查了不少资料，也看了Instagram官方的一些说明。今天咱们就一起聊聊这个话题，看看算法背后到底有没有什么”小秘密”。

先搞清楚：Instagram其实不止一个算法

很多人以为Instagram只有一个”算法”，整天在后台控制所有人的流量分配。但实际情况要复杂得多。Instagram官方在多次公开场合都强调过，他们使用多个不同的算法和系统，分别服务于不同的功能场景。

比如你的动态消息（Feed）是一套逻辑，探索页面（Explore）用的是另一套，而短视频Reels又有自己的一套打分机制。这三个场景下，算法看重的信号和权重都不太一样。这就解释了为什么同一个内容在不同入口的表现可能天差地别。

那这些算法主要看什么？

根据Instagram官方的解释和一些泄露出来的研究文档，以下几类信号是它们比较看重的：

• 关系亲密度：你和内容创作者之间的互动历史。如果你经常给某人点赞、评论、DM私信，算法会默认你更想看到他的内容。
• 实时热度：内容发布后短时间内获得的互动量。越多人即时互动，算法就越觉得这是”热门内容”，从而推给更多人。
• 内容类型：你平时更喜欢看图片还是视频？更关注美食还是科技？算法会学习你的偏好，优先展示你感兴趣的内容类型。
• 互动深度：点赞是最低成本的互动，评论次之，收藏和分享则是深度认可的信号。算法会把这些互动按权重不同进行计算。

那”正能量”到底怎么算？

这是问题的核心。仔细想想，”正能量”这个词其实挺模糊的。一条鼓励人心的文案是正能量，一张美食照片算不算？一只可爱宠物的视频呢？如果内容本身不涉及情感倾向，算法怎么判断它是”正”还是”负”？

从技术角度看，Instagram的算法并不会直接识别和评估内容的”情感倾向”。它没有内置一个”正能量探测器”，看到励志语录就加分，看到吐槽抱怨就降权。算法本质上是一套数学模型，它只认一种语言：数据。

什么样的数据？就是用户的行为数据。

算法只关心一件事：用户会不会互动

这才是关键。Instagram作为商业公司，核心商业逻辑是让用户花更多时间在平台上。对他们来说，最好的内容就是能激发用户互动的内容。

问题来了：什么样的内容最能激发互动？

答案是复杂的。研究表明，情绪强烈的内容往往更容易获得互动，不管是正面还是负面情绪。2018年一项研究分析了超过10万条社交媒体帖子的传播规律，发现唤起强烈情绪的内容传播效果最好——不管是愤怒、焦虑还是喜悦、感动。纯粹的”平和”反而可能因为缺乏记忆点而表现平平。

这就解释了为什么有时候一些引发争议或讨论的内容反而比精心制作的”正能量”内容跑得更好。不是算法偏爱负面内容，而是这类内容更容易触发用户的情绪反应和表达欲望。

但这不意味着正能量没有优势

虽然算法不直接识别”正能量”，但正能量内容在几个方面确实有隐性优势。

更容易获得积极互动

如果你发的是一条温暖、积极的内容，朋友们更可能留下友善的评论而不是争吵。评论区氛围好，创作者也会有动力继续产出。这种良性循环对账号长期发展是有利的。

相反，那些靠争议或焦虑吸引眼球的内容，虽然短期数据可能好看，但长期来看风险更高——评论区容易失控，平台也可能因为”有害内容”而限流。

用户粘性更强

这个可能是很多创作者忽略的一点。看一条搞笑视频，你哈哈一笑就划走了。但一条触动心弦的内容，你可能会多看几遍，会收藏，会转发给朋友。收藏和转发在算法权重里都是高价值信号。

我认识一个做情感内容的博主，她的单条互动量不算特别高，但收藏率特别高。算法后来给了她更多曝光，因为她内容的形式——触动人心、值得反复观看——符合深度互动这个特征。

平台形象考量

这一点比较隐性，但很重要。Instagram母公司Meta近年来面临不少舆论压力，关于平台对用户心理健康的影响。如果算法大规模推荐负面、焦虑、制造对立的内容，监管机构和公众的批评会更大。

所以从品牌保护的角度，平台也有动机让整体内容生态往”健康”的方向发展。虽然这不是通过直接识别”正能量”实现的，但可能会通过调整某些信号的权重来间接实现。

我们能观察到的事实

说了这么多理论，最后来看看实际能观察到的现象。以下是我整理的一些观察角度：

这个表格不是绝对的，只是一个大致的趋势参考。实际表现还是要看内容质量、发布时间、账号基础等多种因素。

对创作者来说，这意味着什么？

如果你是内容创作者，与其纠结”算法喜不喜欢正能量”，不如换个思路想问题。

与其追求抽象的”正能量”标签，不如专注于创造能引发真实共鸣的内容。这种共鸣可以是温暖的、治愈的，也可以是有启发性的、让人深思的。关键是它是真实的，是能触动人的。

算法不会因为你发了”正能量”就给你开小灶，但它会因为用户喜欢你的内容而给你更多曝光。所以与其讨好算法，不如讨好你的目标受众。他们觉得有价值的内容，算法自然会跟着走。

当然，这也不意味着你可以完全无视平台规则。研究清楚哪些内容类型在你的领域表现好，什么时候发布效果最佳，用什么形式（图文、视频、还是Reels）——这些”技术层面”的事情同样重要，它们决定了你的内容能不能被更多人看到。

写在最后

聊了这么多，我的感受是：Instagram的算法本质上是一个用户行为预测模型，它不负责判断内容的道德属性，只负责预测”用户看到这个内容会不会互动”。

从这个角度说，”正能量”并没有被算法特别优待，也没有被特别歧视。它只是众多内容类型中的一种。而因为正能量内容通常更容易获得正向互动、从长远看账号发展更健康，所以整体来看，它在平台上是有生存优势的。

所以下次如果你发了一条正能量内容数据不好，别急着怪算法。先想想是不是内容本身不够打动人，或者发布时间、形式有没有什么问题。算法可能只是如实反映了一个事实：这一次，你的内容没有成功击中用户的注意力。

这没什么大不了的，继续调整、继续尝试就好。毕竟，内容创作从来都不是一件能靠”讨好算法”就成功的事。