Instagram Reels：用热门BGM还是自己做原创音乐，哪个更容易火？

嗨，朋友。咱们今天来聊聊 Instagram Reels 这个让人又爱又恨的小东西。

你是不是也经常这样：半夜躺在床上刷 Reels，看着别人几百万的播放量，心里那个痒痒啊。然后你爬起来，精心拍了个视频，剪辑得完美无瑕，到了选音乐这一步，就开始纠结了。是直接用那个当下最火的、刷十个视频有八个都在用的“神曲”呢？还是自己上传一段原创的、独一无二的背景音？

这个问题，说实话，没有一个标准答案，就像问“豆腐脑吃甜的还是咸的”一样，能吵起来。但是，咱们今天不吵架，咱们就用最实在的、最像朋友间聊天的方式，把这事儿给捋清楚。我会把我自己摸索出来的、看过的各种案例和分析，都揉碎了讲给你听。

先说说“热门音频”这条捷径

咱们先聊聊大家都爱用的热门音频。为什么它这么有吸引力？因为它自带“流量密码”啊。

你想想，Instagram 的算法是个什么性格？它是个超级喜欢“重复”和“关联”的家伙。当一首歌或者一段音效突然火了，成千上万的人都在用它做视频，算法就会给这个音频打上一个“热门”的标签。它会想：“哦，看来这个东西大家很喜欢，那我得多推推。”

所以，当你选择了一个热门音频，你其实是在搭顺风车。你的视频有机会被推荐给那些曾经点赞、收藏或者完整听完过这个音频的其他用户。这就像你在一个巨大的派对上，突然放了一首全场大合唱的歌，大家立刻就有了共鸣，更容易停下来关注你。

我给你总结一下用热门音频的几个核心好处：

• 算法的“亲儿子”： Instagram 的算法会优先推广使用热门音频的 Reels。这是最直接的优势，能让你的视频获得初始的曝光量。
• 用户心理预设： 熟悉的音乐能降低用户的警惕心。当他们听到熟悉的旋律，会下意识地多看几秒，想知道你用这段音乐拍了什么新花样。这宝贵的几秒，就是完播率的关键。
• 创作灵感不愁： 有时候我们真的不知道用什么音乐。热门音频列表本身就是个灵感库，你可以直接看别人是怎么用的，模仿、改编、超越，创作门槛大大降低。
• 参与感和趋势感： 用热门音频，意味着你“在线”，你懂潮流。这能让你的账号看起来更活跃，更能融入社区氛围。

但是，凡事都有但是。热门音频这碗饭，吃起来也没那么容易。

最大的问题就是：同质化太严重了。当一首歌被用烂了，用户会产生审美疲劳。他们可能刚刷到一个用这首歌的视频，下一个又是，再下一个还是。你的视频就算内容再好，也可能被淹没在千篇一律的海洋里。你的创意，很容易就成了别人的垫脚石。

而且，还有一个很现实的问题：版权。虽然 Instagram 和音乐公司有合作，提供了这些曲库，但如果你的账号是商业性质的，或者你想把视频同步到其他平台（比如 TikTok 或 YouTube），这些热门音乐的版权问题就会变得很麻烦。有时候，你的视频在某个地区可能因为版权限制而无法播放，这多亏啊。

再聊聊“原创音频”这条难走的路

说完了捷径，我们再来聊聊那条看起来更酷，但可能更崎岖的路——原创音频。

原创音频，顾名思义，就是你自己录制的声音。这可以是一段你自己的清唱、一段你用吉他弹的旋律、一段你对某个话题的犀利点评，甚至是你家猫打呼噜的声音（如果它足够有特色的话）。

选择原创，意味着你放弃了算法给热门音频的初始流量扶持。这就像你决定不开派对提供的免费啤酒，而是自己带了一瓶独家秘酿的鸡尾酒。一开始，可能没人注意到你，但一旦有人尝了一口觉得惊艳，那带来的效果是完全不同的。

原创音频的优势在哪里？

• 独一无二的品牌标识： 这是最核心的价值。当你的原创音频火了，别人在使用它的时候，Instagram 会自动标注“原作者：你的用户名”。这意味着，每一个使用你音频的人，都在免费帮你做广告，都在把你的品牌传播出去。这是一种病毒式的、指数级的增长潜力。
• 建立深度连接： 原创的声音，尤其是你自己的声音，是建立真实感和信任感的利器。它能让你的粉丝感觉离你更近，觉得你是一个活生生的人，而不是一个只会追热点的机器。这种情感连接，是热门音频给不了的。
• 完全的版权自由： 这段音乐完全属于你。你想怎么用就怎么用，放在视频里、放在直播里、放在任何地方，都不用担心版权问题。你甚至可以把它注册成你自己的知识产权。
• 吸引精准受众： 会被你的原创音乐吸引来的人，通常是对你的风格、你的内容、你的“灵魂”真正感兴趣的人。这样的粉丝，粘性更高，价值也更大。

当然，原创的难处也是显而易见的。

首先，创作门槛高。你需要有想法，有能力去实现它。其次，冷启动非常难。在没有算法加持的情况下，让你的原创音频被更多人听到，就像让一个新品牌在没有广告预算的情况下打开市场一样，需要极大的耐心和巧妙的推广策略。

一个更聪明的策略：把两者结合起来

聊到这里，你可能会觉得更迷茫了。热门音频有流量，原创音频有品牌。难道非要二选一吗？

不，成年人的世界，当然是全都要。最聪明的做法，是把这两种策略结合起来，打一套组合拳。

我见过很多成功的创作者，他们并不是只用一种音频。他们的策略通常是这样的：

阶段一：用热门音频“破冰”

在账号的起步阶段，或者当你想快速测试内容方向时，大胆地使用热门音频。这是最快让你被潜在粉丝看到的方式。你的目标是通过这些视频，把人吸引到你的主页，让他们看到你其他更优质、更核心的内容。

阶段二：在热门视频里“植入”原创

当你通过热门音频积累了一定的关注者后，开始尝试发布原创音频的视频。但这里有个技巧：你可以在发布原创视频后，用你之前表现最好的、用热门音频的视频，通过“添加贴纸”功能，把你新的原创视频链接附上去。或者，在你的 Reels 文案里，引导大家去看你主页里那个“用自己音乐拍的视频”。

阶段三：打造“音频品牌”

当你发现某个原创音频开始有火的迹象（比如使用人数开始增加），就要立刻跟进。你可以自己再用这个音频拍几个不同场景的视频，或者做一些教程，教大家怎么用这个音频来创作。你要主动去推这个音频，让它成为一个小小的“趋势”。

这个过程，就像养一个孩子。先让他去人群中玩耍（用热门音频），吸引大家的注意；然后把他叫回来，展示他独特的才艺（原创音频）；最后，鼓励他去影响更多的小朋友（让原创音频流行起来）。

到底怎么选？一张表格帮你决定

说了这么多，我们来点更实际的。下次你准备发 Reels 的时候，可以根据你当下的目标，来决定用哪种音频。

你的目标	推荐音频类型	为什么？
快速涨粉，扩大曝光	热门音频	算法会帮你，能快速触达对这类音乐感兴趣的用户。
测试新内容方向	热门音频	用一个已知的变量（音乐）来测试未知的变量（内容），结果更清晰。
建立个人品牌/人设	原创音频	你的声音、你的风格，是别人无法复制的，能加深粉丝印象。
推广特定产品/服务	原创音频	可以定制与品牌调性完全一致的音乐或口播，避免版权风险。
内容是教程/知识分享	原创口播或轻音乐	清晰的口播比嘈杂的热门音乐更能传递信息。
想搞个大新闻，创造潮流	原创音频	只有原创，才能成为别人模仿的对象，从而引领趋势。

一些你可能想知道的实操细节

好了，理论聊得差不多了，我们来钻得更深一点，聊聊一些具体的细节，这些细节往往是决定成败的关键。

关于热门音频，你得知道这些

不是所有的热门音频都值得用。有些音频虽然火，但可能和你的内容八竿子打不着。强行用，只会让你的视频看起来很奇怪。

怎么找“对”的热门音频？

1. 别只看榜单： Instagram 的音频库会给你推荐“热门”，但那只是最大众化的。你要做的，是去刷 Reels，有意识地去看那些和你同领域、同赛道的博主在用什么音乐。这才是对你最有价值的“垂直领域热门”。
2. 看趋势，而不是看巅峰： 一个音频火到顶峰的时候，可能已经有点晚了。你要找的是那些正在“爬坡”的音频，就是使用人数在快速增长，但还没到人人都用的阶段。这时候你用上，就能吃到最大的红利。
3. 注意音频的长度： 有些热门音频很长，但最火的可能就那么几秒。你要学会“截取”精华部分。Instagram 允许你裁剪音频，一定要用好这个功能。一个抓耳的开头，比什么都重要。

关于原创音频，你可以这么玩

我知道，一提到“原创”，很多人就头大，觉得自己五音不全，或者没有创作能力。其实，原创的门槛比你想象的要低得多。

这里有几个简单易行的原创音频思路：

• “碎碎念”式口播： 这是最简单的。不需要唱歌，也不需要写稿子。就用手机录音功能，把你看到某个东西、想到某件事的真实感受，用一两句话录下来。比如，“天啊，今天这杯咖啡也太苦了吧，像我的人生一样”。这种真实、带点情绪的口语，非常容易引起共鸣。
• 环境音+字幕： 你走在路上听到好听的雨声、风声，或者在咖啡馆听到杯子碰撞的声音，录下来。然后在 Reels 里配上你的文字想法。这叫“ASMR 式”的创作，很多人吃这一套。
• “魔性”循环： 自己哼唱一个简单的、不断重复的旋律（比如 1-2-3-5-5-3-2-1），然后用一些简单的乐器 App 给它配上鼓点。这种“魔性”的循环一旦被记住，就很容易传播。
• 利用 Instagram 自带的工具： 别忘了，Instagram 的录音功能里，你可以把原声和热门音乐混在一起。你可以保留原视频的环境音，再叠加上一层热门音乐（把音量调小），这样既有原创的真实感，又能蹭到热门音乐的流量。

还有一个很重要的点，就是音频的“封面”。当别人使用你的原创音频时，他们看到的那个音频封面，其实就是你发布 Reels 时视频的第一帧。所以，你在拍原创视频的时候，第一帧一定要设计得好看、有吸引力，或者有文字说明。这个封面，就是你音频的“广告牌”。

写在最后的一些心里话

聊了这么多，其实你会发现，无论是热门音频还是原创音频，都只是工具。真正决定你的 Reels 能不能火的，归根结底还是你的内容本身。

一个无聊的视频，配上最火的音乐，可能也只会让人划走时多惋惜一秒。而一个真正有趣、有用、或者有情感的视频，即使用了最简单的原创声音，也可能因为内容的优质而被大家疯狂转发。

所以，别再纠结于“必须”用哪个了。把心态放平，把每一次发布都当成一次实验。今天试试热门音乐，看看数据怎么样；明天讲讲自己的故事，看看大家的反馈。慢慢地，你就会找到最适合你自己的节奏和风格。

记住，算法和潮流总是在变的，但真诚和创意永远是硬通货。去玩吧，去拍吧，去尝试吧。你的声音，总有人会听到的。