如果账号被盜了，第一时间这样做

发现账号被盗后的前几分钟非常关键，反应越快，损失越小。

第一步，尝试紧急登录。在登录页面点”忘记密码”，用绑定的邮箱或手机号重置密码。如果邮箱还能收到验证码，那恭喜你，改个强密码就能解决一半问题。改完密码后，Instagram会问你是否要退出其他设备的登录，记得选”退出所有设备”，这样即使骗子已经登录了，也会被踢下去。

第二步，如果邮箱也被改了。这是比较棘手的情况。你会收到一封Instagram发的邮件，告诉你邮箱被改了，这封邮件里有个”还原此更改”的链接，点进去可以取消这次修改。这招很管用，我认识的好几个人都是靠这个把账号救回来的。

第三步，联系Instagram官方支持。如果前面两招都不管用，那只能找官方了。在登录页面点”需要更多帮助”，然后按照提示填写申诉表单。你需要提供一些证明身份的东西，比如绑定的邮箱地址、手机号码、之前用过的密码、账号里发过的照片内容等等。提交后大概需要几天时间等回复，这段时间可以先在朋友圈或者微博发个声明，告诉大家你的账号可能有问题，收到奇怪消息别信。

如果遇到仿冒账号，这样处理

发现有人冒充你注册新账号，步骤其实更简单一些，但需要你主动去举报。

找到那个仿冒账号，点进去后点右上角的三个点，选择”举报”，然后选”假冒他人”这个选项。Instagram会让你填一些信息，比如你的真实账号链接、你为什么确定这是假的。按照实际情况填就行，通常几个工作日内官方会处理。

与此同时，你最好在自己账号的简介里写一句”此账号为唯一官方账号，任何其他相似账号均为假冒”，或者直接发一条置顶动态说明情况。如果骗子用你的身份骗了钱，涉及金额较大的话，建议报警处理。

三、防范于未然：这些习惯让你更安全

说完了出了事怎么办，再聊聊平时该怎么预防。其实账号安全问题，预防永远比补救重要。

密码篇：别再设”123456″了

我知道很多人为了好记，密码都设得很简单，或者是所有平台都用同一个密码。但说实话，这真的非常危险。Instagram账号被盗的案例中，相当一部分就是因为密码太简单或者被其他平台泄露牵连的。

密码最好设置为12位以上，包含大小写字母、数字和特殊符号。比如”Xiaomi2023!@”这种就比”123456″强得多。更重要的是，不同平台一定要用不同的密码，不然一个平台泄露，所有账号都危险。如果你觉得记不住，可以考虑用密码管理工具，现在很多浏览器都有这个功能。

双重验证：建议一定要开

Instagram的双重验证（也叫两步验证）真的是一道非常有效的防线。开启之后，即使别人知道你的密码，没有验证码也登录不进去。

开启路径是这样的：去个人主页点左上角三条横线，然后点”设置”—”安全”—”双重验证”。这里你可以选择用手机短信验证码，或者用认证App。短信验证码有个问题，就是如果你的手机卡被人复制了，验证码可能会被拦截，所以用认证App会更安全，比如Google Authenticator或者Authy这类App。

警惕钓鱼链接和诈骗

很多人账号被盗，不是因为密码被破解，而是自己主动”送”出去的。骗子会给你发邮件或者私信，说”你的账号涉嫌违规，点击这里核实身份”，或者”你有一笔异常登录，我们帮你保护账号”，这些链接点进去后会让你输账号密码，你一输就被盗了。

记住一个原则：任何要求你输入账号密码的链接，都要先看清楚域名是不是instagram.com。官方邮件的发送者也通常是以@mail.instagram.com结尾的。如果不确定，直接去App里查看，不要点邮件里的链接。

绑定信息要管好

你的账号绑定的邮箱和手机号，是找回账号的重要凭证。定期检查一下这些信息对不对，有没有被偷偷改掉。另外，绑定邮箱的密码也要设强一点，因为如果有人能登录你的邮箱，就能重置Instagram密码。