你看，区别在哪？后者有情绪，有具体的场景，有那种“再不解决我就要爆炸了”的急迫感。写脚本之前，你得先把自己代入观众的角色，去感受那个痛点。如果你自己都感觉不到疼，你的文字就是隔靴搔痒。

怎么挖出这个“疼”？

我的土办法是去“潜伏”。

你想做关于“Excel效率”的视频？别光看教程。去知乎、去Reddit、去相关的Facebook小组，搜关键词“Excel 烦”、“Excel 崩溃”、“Excel 公式错误”。看大家真实在骂什么，在抱怨什么。你会发现，大家烦的不是不会用VLOOKUP，而是“每次做表都要花一下午，老板还嫌慢，改来改去眼睛都瞎了”。

这就是活生生的素材。把这些抱怨、这些吐槽原封不动地记下来，它们就是你脚本里最宝贵的弹药。

脚本的骨架：一个屡试不爽的公式

别把脚本想得太复杂。一个好的痛点解决方案脚本，其实就四个部分：戳痛、给糖、证明、行动。我习惯叫它“痛-解-信-动”模型。

1. 开头3秒：像针一样扎进去

YouTube的观众耐心只有3秒。开头不说人话，直接“大家好我是XXX，今天我们来讲XXX”，观众划走的速度比你眨眼还快。

开头必须直接点名那个痛点，而且要用“你”或者“我们”这种代入感强的词。

比如，别这么说：“今天我们来讲讲如何用Notion做知识管理。”

试试这么说：“你是不是也下载了Notion，看着那一堆空页面，完全不知道从哪下手，最后它又在你的电脑里吃灰了？”

或者更狠一点：“我敢打赌，90%的人用Notion都用错了，他们只是把它当成了一个更复杂的备忘录。”

这种开头，能让正在被这个问题困扰的人，瞬间感觉“卧槽，这说的不就是我吗？” 他的手指就会停下来。

2. 承诺与预告：给观众一个留下的理由

扎完痛点，得马上给出一个甜头，告诉观众“留下来，我带你解决它”。这部分要快，要清晰。

“今天这个视频，我不跟你扯那些花里胡哨的功能，就给你一个最简单的模板，让你5分钟内就能搭建起自己的知识系统，看完就能用。”

这句话里包含了几个关键信息：

• 具体承诺：一个简单的模板，5分钟搭建系统。
• 价值感：不扯花里胡哨，只给干货。
• 行动暗示：看完就能用。

这部分说完，观众心里就有底了，他知道接下来要发生什么，也知道他能得到什么。

3. 核心解决方案：别给地图，直接带路

这是脚本的主体，也是最容易写得又臭又长的地方。记住一个原则：不要给观众一张地图让他自己找路，你要直接牵着他的手走过去。

怎么做到？

第一，步骤化。 把解决方案拆解成1、2、3步。每一步只讲一件事。不要在第一步里就塞进第三步才需要的技巧。这会让新手非常混乱。

第二，场景化。 讲操作的时候，要同步讲“为什么这么做”。比如，“我们点击这个按钮（为什么？因为这样可以避免数据重复）”。这种“操作+原因”的组合，能让观众不仅知其然，还知其所以然，记忆更深刻。

第三，口语化。 这是最重要的一点。写脚本的时候，想象你对面坐着一个朋友，你在跟他说话。写完后，一定要自己大声读一遍。凡是读起来拗口、像书面语的句子，全部改掉。比如“首先我们需要进行一个设置”，改成“我们先把它设置一下”。多用短句，多用“然后”、“接着”、“你看”这种连接词。

我写脚本的时候，旁边会放个小镜子，对着自己说。哪个词别扭，哪个句子长了，马上就能感觉到。这招特别管用，能有效消除“AI味儿”。

4. 结尾：别搞总结，直接催促行动

很多人喜欢在结尾搞个“今天我们讲了XXX，希望大家都能XXX”，这种总结在YouTube上是催眠曲。

结尾要做什么？

强化信心 + 催促行动。

“好了，现在就打开你的Notion，花3分钟时间，把我刚刚说的这个框架搭起来。你会发现，你的知识管理焦虑瞬间就缓解了一大半。别光看不动，去试试看，然后回来告诉我效果怎么样。”

这样的结尾，既给了观众信心（3分钟就能缓解焦虑），又给出了明确的指令（打开Notion，搭框架），还引导了互动（回来告诉我效果）。一箭三雕。

让脚本“活”起来的几个小技巧

骨架有了，还得有血有肉。下面这几个是我压箱底的技巧，能让你的脚本读起来更像真人，更有吸引力。

1. 讲故事，但别讲大道理

没人喜欢听你说教，但所有人都爱听故事。在脚本里穿插一个你自己的小故事，或者你观察到的别人的故事，能瞬间拉近距离。

比如讲Excel效率，你可以说：“我以前有个同事，做周报表，每周一早上来，对着电脑一顿操作猛如虎，一上午就过去了。后来我教他一个数据透视表的技巧，他现在每周一上午就能把表发给老板，然后安心去摸鱼了。”

这个故事很短，但有场景、有冲突、有结果，比干巴巴地说“数据透视表能提高效率”生动100倍。

2. 制造“认知冲突”

人都有好奇心，尤其是对那些颠覆自己常识的东西。在脚本里故意抛出一个反直觉的观点，能牢牢抓住观众的注意力。

比如：

• “大家都说早睡早起身体好，但最新的睡眠研究表明，对某些人来说，晚睡晚起可能更健康。”
• “你以为视频开头要放最精彩的部分？错了，根据YouTube的算法，开头应该先稳定地抛出问题。”

这种“反常识”的钩子，会让观众产生“哦？为什么？”的疑问，从而继续看下去寻找答案。

3. 用数据和权威背书，但要说人话

数据和权威能增加可信度，但直接甩数据会很枯燥。要学会把数据“翻译”成生活化的语言。

比如，别说“根据XX大学的研究，长期久坐会增加27%的心血管疾病风险。”

可以试试：“你知道吗？每天坐8小时，相当于让你的心脏每天多跑一场马拉松，患上心脏病的概率直接飙升近三成。”

把抽象的数字，变成观众能感知的画面，效果天差地别。提到某个研究或书籍时，直接说出名字就行，比如“就像《原子习惯》里提到的……”，不用加链接，也不用解释，懂的人自然懂，这也能筛选出你的核心观众。

4. 善用“留白”和“停顿”

写脚本不只是写文字，还要考虑节奏。在脚本里，用括号给自己标注（停顿一秒）、（加重语气）、（换个角度说），这些标记能帮你更好地控制视频的节奏感。

一个语速飞快、毫无停顿的视频，会让人感到压迫和焦虑。适当的停顿，给观众一点消化和思考的时间，反而能让他们吸收更多信息。

一个实战案例拆解：从烂脚本到好脚本

光说不练假把式。咱们来个实战演练。假设主题是“如何克服拖延症”。

【烂脚本版本】

“大家好，今天我们来聊聊拖延症。拖延症是一个很普遍的问题，很多人都有。造成拖延症的原因有很多，比如任务太难、害怕失败等等。要解决拖延症，我们可以尝试以下几种方法。第一，分解任务。把大任务分解成小任务。第二，使用番茄工作法。第三，设定明确的截止日期。希望大家能通过这些方法克服拖延症。”

（点评：是不是听着就想睡？全是正确的废话，没有一句能戳到痛点，没有一点个人情感。）

【痛点解决方案版本】

（开头，语速稍快，带点无奈的语气）

“你是不是也这样？打开电脑准备写报告，结果刷了半小时短视频；告诉自己‘就看一眼’邮件，结果回过神来一小时过去了。看着那个deadline一天天逼近，心里又急又自责，但身体就像被钉在椅子上，就是动不了。”

（停顿，语气放缓，给出承诺）

“别急，今天我不跟你扯什么‘要自律’、‘要战胜自己’这些没用的。我就给你一个我亲测有效，专门对付‘就是不想开始’这个顽固念头的野路子——‘5分钟欺骗法’。”

（核心方案，分步讲解，穿插个人感受）

“这个方法很简单。你跟自己说：‘我就做这件事，只做5分钟，5分钟一到，我立马就去玩。’ 注意啊，关键是这个‘欺骗’心态，你要发自内心地相信，你真的只干5分钟。”

“（停顿）神奇的地方来了。通常情况下，一旦你真的开始做了，那5分钟的坎一过，你会发现，诶，好像没那么难，甚至有点进入状态了。就算没进入状态，5分钟也总比0分钟强吧？这招专门对付那种‘一想到要干2小时我就头疼’的任务。我写这篇稿子的时候，就是用这个方法骗自己开了头。”

（结尾，鼓励行动）

“现在，就现在，放下手机，关掉这个视频，去找你最拖延的那件事，就试5分钟。我保证，你会回来感谢我的。去试试吧！”

对比一下，第二个版本是不是感觉就像一个朋友在跟你分享他的秘密武器？有场景、有情绪、有具体可操作的方法，还有点小幽默。这就是好脚本的魅力。

最后，聊聊写脚本的“心法”

写了这么多技巧，其实最核心的就一条：真诚是永远的必杀技。

技巧能帮你把60分的内容做到80分，但只有真诚能把80分的内容做到100分。你是不是真的想帮观众解决问题？你是不是真的对你说的内容充满热情？观众隔着屏幕是能感受到的。

别去模仿那些百万大V的腔调，找到你自己的声音。你平时怎么跟好哥们儿说话，写脚本的时候就怎么写。有点口误没关系，偶尔卡壳了也没事，甚至可以自嘲一下“哎呀我这嘴瓢了”，这些“不完美”恰恰是真人最真实的证明。

写脚本是个慢功夫，没人能一蹴而就。最好的练习方法，就是把你每次拍的视频都看一遍，不是看内容好不好，而是问自己一个问题：“如果我是一个观众，我愿意把这视频看完，并且关注这个UP主吗？”

当你能毫不犹豫地回答“是”的时候，你的脚本就真正练到家了。

好了，今天就先聊到这。我得去给我自己泡杯咖啡了，不然等下写下一个脚本的时候，又该犯困了。你呢，也赶紧动笔试试吧。