雅思笔试不舒服

在雅思笔试中感到不舒服时，以下是一些建议：

如果你感到身体不适，可以先将手举起来，示意监考官你的情况。这样他们可以安排一个适当的休息时间，或者提供一些帮助。

在考试过程中，保持冷静和有条不紊地答题是非常重要的。尽量按照自己的节奏来，避免因为紧张而乱了阵脚。每个部分的时间分配要合理，确保在规定时间内完成每个部分。

在考试前，尽量做好充分的准备和练习，这样可以增加你的自信心，减少考试时的紧张感。熟悉考试流程和题型，有助于你在实际考试中更加自如。

在填涂答题卡的时间，可以适当休息一下，深呼吸或做一些简单的放松动作，帮助自己放松心情。避免因为长时间答题而感到疲劳和紧张。

在听力、阅读和写作部分，尽量协调好自己的能力，提高答题效率。例如，在听力部分，可以尝试使用缩写符号或速记符号来提高记录速度，确保准确度的同时提高答题速度。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你雅思考试顺利!