健康水果怎么泡好吃
要让健康水果泡得更好吃,可以尝试以下几种方法:
温水泡
适合所有适合“热着”吃的水果,例如泡苹果。
冷水泡
将水果洗净、去皮、去核后切块,放入养生壶中,倒入冷水至1500ml,开启养生壶水果茶模式,10分钟后即可完成。根据个人口味选择加冰糖或不加。
盐水泡
将水果洗净、去皮、去核后切块,放入盐水中浸泡15-20分钟,去除果皮上的苦味,然后沥干水分,加入适量的糖和其他调味料拌匀。
富氢水浸泡
使用富氢水浸泡清洗水果,不仅口感更清甜,还能防止氧化和去除果蔬表面的农残有害物质。
凉泡水果茶
将西瓜、菠萝、蜂蜜、小青柠、百香果、柠檬、芒果等水果切好后放入瓶中,加入蜂蜜水(蜂蜜与凉白开混合)摇晃均匀即可。
茶包泡
将红枣、桂圆、红茶包与开水一起浸泡,待茶温降至60-75度时加入切好的水果,再加入红糖或蜂蜜调味。
这些方法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的方法来泡制健康美味的水果茶或水果沙拉。