Instagram长视频IGTV和Reels应该怎么选择和使用呢
说实话，我在刚开始接触Instagram内容创作的时候，也曾经对IGTV和Reels这两个功能傻傻分不清。那时候觉得它们不就是换个名字的短视频功能吗？后来实际用久了才发现，这俩根本就是”性格”完全不同的两款工具，选错了真的很吃亏。
先说句实在话，很多教程一上来就堆砌专业术语，看完更晕。我这篇文章想换个方式，用最朴素的话把这事儿讲清楚。如果你正在纠结该把精力放在哪个功能上，或者手头有条视频不知道该发哪里，看完应该就有答案了。
先搞懂：它们到底是干什么的？
我们先来拆解一下这两个功能到底是什么。用个生活化的比喻吧，Reels就像是你在聚会上的一段即兴表演——时间短、节奏快、气氛热烈，大家一看完就能记住你。而IGTV则像是一场精心准备的分享会，你可以坐下来认真讲一个完整的故事，时间更长，内容也能铺陈得更细。
Reels是Instagram在2020年正式推出的短视频功能，单条时长从最初的15秒逐步扩展到90秒，后来又放开到3分钟甚至更长。不过说实话，它的基因还是短平快。那种十几秒到一分钟左右的内容，在Reels上最容易跑出来。而IGTV呢，虽然现在 Instagram把IGTV和主页视频整合了，但它的底层逻辑还是长视频——允许你上传最长60分钟的内容（创作者账号），非常适合教程、深度访谈、Vlog这类需要时间把事情讲透的类型。
流量分配逻辑完全不同
这点我觉得是选哪个功能最关键要考虑的因素，甚至比功能本身还重要。
Reels的推荐算法目前是Instagram所有内容形式里最”激进”的。简单说，只要你内容有意思，它就敢给流量，而且是那种不管你粉丝多少都有机会出圈的流量。我认识一个小伙伴，靠着几条Reels，三个月从三千粉丝涨到十万，基本都是算法推荐的功劳。这种”陌生人推荐”的机制，对新人特别友好。
IGTV的逻辑就不太一样了。它更依赖你的粉丝基础和内容深度。看IGTV的人往往是已经关注你的人，他们愿意花几分钟甚至更长时间看你一个视频。所以IGTV的流量更多来自”关注者”而非”陌生人”。如果你粉丝量还没破万，直接发IGTV很可能就是发了个寂寞——除非你的内容特别特别硬核，能让人看完后主动分享给朋友。
内容呈现方式的差异
再说说实际使用时的体验差异，这个也很实际。
Reels是全屏竖版的，沉浸感很强。看Reels的时候，整个屏幕都是内容，周围没有干扰。这种形式特别适合那些需要视觉冲击、节奏感强的内容。比如：
- 舞蹈、卡点视频
- 产品开箱、使用演示
- 生活小技巧、快节奏vlog
- 热点话题、趋势跟拍
- 段子、幽默短剧
IGTV的呈现方式就不太一样了。虽然现在也能全屏看，但很多人习惯在创作者主页上看到IGTV视频是以缩略图+标题的形式排列的。这种呈现方式意味着什么？意味着观众在点开之前，会先看到你的封面设计和标题。这其实是个双刃剑——做得好可以吸引点击，但如果你封面随便弄，或者标题没写好，人家直接就划走了。
另外，IGTV视频是可以被分享到其他平台的，比如Facebook、WhatsApp，或者直接发链接。这点对于想要跨平台传播的创作者来说很重要。而Reels的分享渠道目前还是比较封闭，主要就在Instagram生态内。
收益和变现路径的区别
很多人关心这个，我简单说说。Reels目前主要是靠创作者基金（虽然金额在下降）和品牌合作变现。它的逻辑是：先把流量做大，然后通过广告分成或者接广告来赚钱。IGTV的变现路径则更”传统”一些——因为它可以插入广告（创作者加入Instagram Partner Program后），而且长视频更适合做软植入、做课程、导流到私域等等。
如果你的目标是快速积累粉丝、建立个人IP，Reels效率更高。如果你的目标是深度内容变现、打造专业形象，IGTV可能更适合你。
到底该怎么选？
说了这么多，可能你还是很纠结。我列个简单的对照表帮你理清思路：
| 考量维度 | Reels更适合 | IGTV更适合 |
| 你的粉丝基数 | 新手（粉丝少也能有流量） | 有一定粉丝基础（几千以上） |
| 内容特点 | 短平快、有节奏感、视觉系 | 需要讲解、需要逻辑铺垫 |
| 你的目标 | 快速涨粉、增加曝光 | 深度变现、建立专业度 |
| 15秒到3分钟为主 | 3分钟以上到60分钟 | |
| 制作成本 | 可以快速产出 | 需要更多准备和剪辑精力 |
几个实用的建议
基于我自己的经验，有几点小建议可能对你有帮助。如果你刚开始做Instagram，建议先all in Reels。把Reels做起来了，粉丝有了，再考虑IGTV。不要两条线同时拉，因为人的精力是有限的。
如果你本身是某个领域的专业人士，比如健身教练、烘焙达人、手工匠人，那IGTV其实是很好的阵地。你可以发详细教程，这类内容在算法那里权重也高，因为完播率有保障。
还有一点很多人不知道：Reels内容是可以截断发的。比如你有一条很长的IGTV视频，可以把精彩片段剪成几条Reels，分别发布，然后在评论区引导大家去看完整版。这其实是把两个功能打通使用的技巧。
我的真实感受
说实话，现在Instagram的策略是把IGTV逐渐弱化，把Reels扶正。未来很可能这两者会进一步整合，界限越来越模糊。但至少在目前这个阶段，它们还是有明显区别的。
我觉得选哪个不重要，重要的是你得先想清楚自己想表达什么、自己能持续产出什么类型的内容。工具永远是服务于内容的，不要为了用某个功能而强行改变自己的表达方式。
如果你有具体的内容类型想发，评论区可以聊聊，我帮你看看更适合哪个。
