雪耳辅食做法

雪耳是一种营养丰富的食材，可以制作成多种辅食。以下是一些常见的雪耳辅食做法：

雪耳红枣汤

材料：新鲜雪耳100克，红枣100克，白糖适量。

做法

雪耳泡发后摘成小朵。

红枣洗净去芯，加水煮5分钟。

放入雪耳，用大火煮沸转小火煮10-15分钟，加入适量冰糖即可。

木瓜炖雪耳

材料：木瓜300克，新鲜雪耳100克，白糖适量。

做法

木瓜去皮切块，雪耳洗净切小朵。

锅中注入清水烧热，倒入木瓜和雪耳，拌匀后加入白糖调味，小火炖约20分钟至熟透。

凉薯雪耳糖水

材料：凉薯300克，新鲜雪耳200克，冰糖适量。

做法