好吃零食低脂

水果

苹果

香蕉（无糖）

梨

樱桃

葡萄柚

蓝莓

草莓

哈密瓜

猕猴桃

蔬菜棒或胡萝卜条

搭配低脂酸奶或无糖芥末酱

无糖酸奶或希腊酸奶

原味酸奶

希腊酸奶

豆乳酸奶

坚果与种子

杏仁

核桃

腰果

亚麻籽

奇亚籽

低脂谷物零食

燕麦片

全麦脆饼

米饼

其他低脂零食

玉米（新鲜、罐头或冷冻）

魔芋藜麦饭

紫薯

魔芋面

全麦碱水面包

糙米饭团

低脂鸡胸肉饼

牛肉即食代餐

豆皮鸡肉卷

低脂酱牛肉

低脂零食品牌

Nature's Way（自然之选）

KIND Snacks（康仁品牌）

这些零食不仅低脂，而且富含纤维和蛋白质，能提供饱腹感，是健康饮食的好选择。希望这些建议能帮助你在减肥期间满足口腹之欲，同时保持健康。