月子水果餐的做法

月子期间的水果餐可以根据产妇的体质和口味来选择不同的做法。以下是一些推荐的月子水果餐做法：

山楂粥

材料：山楂果10个，粳米500克

做法

山楂果洗净，剖开去核。

粳米与山楂一起放入压力锅，加适量开水后加盖加热约20分钟。

自然放凉即可开盖食用，但不宜久存，应及时吃完。

奶味水果粥

材料：粳米50克，小米50克，赤豆50克，红枣50克，莲心50克，苹果1个，香蕉2个，牛奶200克，水400克以上，白糖随意

做法

红枣用温水洗净；粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。

将红枣、粳米、小米、赤豆、莲心放入锅中，加牛奶和水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥。

苹果洗净，削去皮，挖掉核，切成小方块；香蕉洗净，剥去皮，切成小段。