可可奶昔做法

浓情可可奶昔

准备材料：50克巧克力酱、80克冰淇淋、6块酸奶、20克杏仁片、5克巧克力碎。

做法：将冻酸奶加入杏仁片倒入杯中，使用料理机冰淇淋程序搅打均匀，挖一勺巧克力酱抹在杯壁，一圈一圈的抹匀，再将酸奶倒入抹好巧克力酱的杯中，最上层撒上巧克力碎即可食用。

健康可可奶昔

用料：可可粉/生可可粉/无糖可可粉 3tbsp、姜黄 1小撮、黑胡椒 1小撮、燕麦 0.2cup/50ml、水 1.25cup/300ml、切片香蕉（冷冻6小时）、可选：肉桂粉 适量。

做法：把燕麦放入搅拌机搅拌至粉末状，加入可可粉、香料和一点水搅拌至顺滑后再加入余下的水充分混合，加入切片的香蕉，如果太大块要弄成小块，搅拌到顺滑即可，适量加一些点缀（肉桂粉）。

南瓜籽可可奶昔

食材：南瓜籽（Sementes de abóbora）:50克、核桃仁（Miolo de noz）:30克、黄金苹果（Maçã golden）:190克、杏仁植物饮料（Bebida vegetal de amêndoa）:400毫升、可可粉（Cacau em pó）:1.5汤匙、橙皮屑（Raspas de laranja）：适量（装饰用）。

做法：

1. 烘烤坚果：加热平底锅，不加油，将南瓜籽和核桃仁轻轻烤香，烤好后完全放凉。

2. 处理苹果：将苹果清洗干净，切成小块。

3. 混合搅拌：在搅拌机中加入南瓜籽、核桃仁、苹果块、可可粉和杏仁植物饮料，搅拌至顺滑，确保没有颗粒。

4. 加入橙皮屑：将奶昔倒入杯中，撒上适量橙皮屑作为装饰，增添清香。

5. 享用：奶昔可立即饮用，清凉可口；也可搭配冰块进一步提升清爽口感。

帕梅拉可可奶昔

用料：纯牛奶 250ml、生可可粉 5克、香蕉 1根、无糖乌龙茶 250克、燕麦 30克。

做法：备好材料，可以选择自己喜欢的品牌，将食材倒进破壁机加热搅拌即可。

花样营养奶昔

食材：2勺蛋白混合饮料（巧克力口味，约25克）、1勺营养蛋白粉（约10克）、1杯热脱脂牛奶（约240毫升）、1勺可可粉。

做法：将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟，直至顺滑。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择适合的做法尝试制作。