鱼儿童爱吃的做法
儿童吃的鱼的家常做法有以下几种:
剁椒焖鱼
鱼头洗净后腌制,再洗净并拌入盐和淀粉。
放入洋葱、姜、葱、蒜炒香,加入剁椒酱、生抽和啤酒,中小火焖15分钟。
泡椒鱼
鱼用配料腌制一个小时后洗净,拌入盐和淀粉。
锅里放姜蒜炒香,加入泡椒豆瓣酱、水、生抽、胡椒粉、盐和鸡精煮熟,捞出渣,先放鱼头再放鱼肉。
豆豉鱼块
香辣酒糟鱼是桂林特色,具体做法未详细列出,但可推测涉及豆豉等调料。
清江鱼炖豆腐
清江鱼切段,加入葱姜蒜、白糖、料酒、生抽、老抽和豆瓣酱腌制15分钟。
挑出葱姜,加生粉抓拌均匀,煎至两面金黄,加入开水,小火焖煮5分钟,最后加香菜或蒜苗点缀。
糖醋带鱼
带鱼斩成10厘米段,用盐腌渍10分钟,加入料酒、酱油、白糖和醋搅匀。
油热后煎至两面金黄,放入葱段、姜片、八角炒香,小火炖10分钟。
酸菜鱼
草鱼切片,用盐、料酒、淀粉和蛋清抓匀腌制10分钟。
姜蒜、泡野山椒、小米椒剁碎,炒香后倒入酸菜翻炒,加开水煮15分钟,调味后盛出。
煎鱼
非洲鲫鱼清洗后,在鱼腹添加蒜头,油热后煎至两面金黄,加入青蒜炒匀。
清蒸鳕鱼
鳕鱼蒸熟后去皮去刺,压成泥状,加入适量调味品。
也可以将鳕鱼切片,蒸熟后淋上生抽和菠菜碎。
红烧鱼
鲤鱼切几刀后腌制,炸至金黄,加入西红柿、大葱、大蒜等辅料,炒出红油,炖煮至入味,最后淋上水淀粉和辣椒红油。
这些做法不仅美味,而且注重鱼肉的鲜嫩和营养,适合儿童食用。建议根据孩子的口味和喜好选择合适的做法。