煮青枣做法

青枣汤

材料：青枣4至5枚、冰糖少许、雪耳、南北杏、玫瑰等。

做法：将青枣加适量清水略煮，用勺把枣压烂，加冰糖再煮10分钟，可加雪耳、南北杏、玫瑰等。

功效：滋润，适合干燥天气，去火气。

青枣粥

材料：青枣50g、白果15粒去壳、杏仁15g、冰糖适量、粳米100g。

做法：将青枣、白果、杏仁、粳米加清水1000ml，旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。

功效：润肺平喘、消炎利咽。

另一种青枣粥

材料：青枣、粳米、山药。

做法：将山药切成片状，与青枣和粳米一起煮粥。

功效：补肾益气，健脾养胃，增强抵抗力。

简易青枣汤

材料：青枣、冰糖、雪耳。