鱼泥怎么做法

鱼泥的制作方法如下：

优先选用刺少、肉质鲜嫩的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。这些鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质。

将鱼洗净，去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，确保处理干净。

可以采用清蒸或水煮的方式，以最大程度保留鱼肉的营养。

蒸熟或煮熟后，将鱼肉去除鱼刺和鱼皮，用勺子或辅食机捣成细腻的泥状。

在蒸熟的鱼泥中加入几滴香油和少许精盐，待稍凉。

可搭配蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等，增加营养和口感。

将收拾干净的鱼放入开水中煮软，剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

将鱼肉放入锅内，加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。最后用碗装上即可。

制作过程中要确保卫生，制作完成后的鱼泥要细腻无骨渣，以防宝宝误食鱼刺。

通过以上步骤，你就可以制作出营养丰富的鱼泥，适合宝宝食用。