鱼泥创意做法
鱼泥的做法如下:
材料准备
新鲜鱼肉50克
香油2克
酱油、精盐各少许
制作步骤
将净鱼肉放入碗内,加入适量的水,精盐,酱油,隔水蒸熟,去净鱼刺,再将鱼肉搅烂成泥。
注意事项
用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。
特点
鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。
不同做法的详细说明:
传统做法
材料:净鲜鱼肉50克,蛋清、粉面子、水、盐末、葱泥、姜泥、酱油、醋、素油等。
步骤:
将刮下来的鱼肉剁成鱼泥,加入蛋清、粉面子、水等配料,搅拌均匀。
加入盐末、葱泥、姜泥、酱油、醋、素油等佐料,继续搅拌至均匀。
最后进行搅拌和拍鱼泥的动作,直到鱼泥黏稠且有弹性。
简易做法
材料:净鱼肉50克,香油2克,酱油、精盐各少许。
步骤:
将净鱼肉放入碗内,加入适量的水,精盐,酱油,隔水蒸熟,去净鱼刺,再将鱼肉搅烂成泥。
或将鱼肉洗净后,去刺,放在菜板上剁成泥状,放入碗内,加入少许精盐,酱油,香油,调匀后蒸熟即可喂食。
适合婴儿的做法
材料:新鲜鱼1块,水。
步骤:
将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。
将鱼肉放入锅内,加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。
添加蔬菜的做法
材料:去骨鱼肉1小块,西红柿1/2个。
步骤:
将西红柿洗干净,用开水烫过之后,剥去皮,取1/2个,切成碎末。
将鱼肉洗干净,放入蒸锅中蒸熟。
将蒸熟的鱼肉取出,剁碎,再仔细检查是否有鱼刺。
取一口小锅,放入少许清水,加入鱼肉末、西红柿碎块,将鱼肉和西红柿泥拌匀,用大火煮开之后,换成小火,将鱼肉西红柿煮烂即可盛入碗中。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。