减脂版茶叶蛋做法

减脂版茶叶蛋的做法如下:

食材准备

鸡蛋6个

红茶叶20克

生抽200毫升

老抽50毫升

细砂糖30克

清水2000毫升

八角2颗

香叶2片

盐适量

制作步骤

将鸡蛋洗净,放入锅中,加入足够的水,水量要没过鸡蛋。大火烧开后,转中小火煮8分钟,然后关火,让鸡蛋在锅中继续焖2分钟。这样可以防止鸡蛋破裂,同时让蛋黄更容易剥离。

煮好的鸡蛋用冷水冲洗,然后放入锅中,加入生抽、老抽、细砂糖、红茶叶、八角、香叶和适量的盐。

将锅盖盖好,用中小火煮20分钟。期间可以翻动鸡蛋,使其更加入味。

20分钟后,关火,让茶叶蛋在锅中继续焖20分钟。这样可以让茶叶蛋更加入味。

最后,将茶叶蛋放入冰箱冷藏2小时,让其更加入味。

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