减脂版茶叶蛋做法
减脂版茶叶蛋的做法如下:
食材准备
鸡蛋6个
红茶叶20克
生抽200毫升
老抽50毫升
细砂糖30克
清水2000毫升
八角2颗
香叶2片
盐适量
制作步骤
将鸡蛋洗净,放入锅中,加入足够的水,水量要没过鸡蛋。大火烧开后,转中小火煮8分钟,然后关火,让鸡蛋在锅中继续焖2分钟。这样可以防止鸡蛋破裂,同时让蛋黄更容易剥离。
煮好的鸡蛋用冷水冲洗,然后放入锅中,加入生抽、老抽、细砂糖、红茶叶、八角、香叶和适量的盐。
将锅盖盖好,用中小火煮20分钟。期间可以翻动鸡蛋,使其更加入味。
20分钟后,关火,让茶叶蛋在锅中继续焖20分钟。这样可以让茶叶蛋更加入味。
最后,将茶叶蛋放入冰箱冷藏2小时,让其更加入味。