妊娠安胎食谱的做法

菠菜炒猪肝

材料：猪肝100克、菠菜120克、姜10克、黑麻油15克。

调味料：盐0.5克、米酒7克。

做法

1. 猪肝洗净切片，菠菜洗净切段，姜切丝备用。

2. 取一炒锅，放入黑麻油热锅后，用姜丝爆香，再加入猪肝片炒至变色。

3. 最后放入米酒及菠菜段炒至熟软，再加入适量的盐做调味即可。

牛肉鲜蔬炒面

材料：湿面条60克、牛肉100克、洋葱半颗、青江菜20克、胡萝卜20克、大蒜1颗。

调味料：沙茶酱15克、辣椒。

做法

1. 将所有蔬菜洗净去皮后切丝。

2. 牛肉洗净切丝。

3. 取一油锅加入所有蔬菜爆香后，再加入牛肉及沙茶酱拌炒至牛肉半熟后，加入面条及辣椒（依个人口味）翻炒至均匀全熟即完成。

牛奶番石榴汁