小锅减肥餐做法

减肥餐通常需要低热量、高营养，并且容易制作。以下是一个小锅减肥餐的做法，简单易行，营养丰富：

食材准备：

蔬菜 ：香菇、番茄、土豆（或芝麻花生酱）、豆腐、绿叶菜（如菠菜、生菜等）。

调料：

盐、味噌、芝麻酱、辣油、酱油、醋等。

其他：

电煮锅或小火锅。

制作步骤：

准备食材

将所有蔬菜洗净，番茄和豆腐切小块，土豆去皮切片。

香菇提前泡发，木耳提前泡发，粉丝提前冷水泡上。

鹌鹑蛋提前煮好剥壳，胡萝卜刻花切片，黄瓜切成火腿肠切片。

煮锅准备

带一个小的电煮锅，放入行李箱不占地方，锅里面空位还可以放些别的物品。

烧开水后倒进锅，插好电，把除青菜以外的全部材料放入开始煮。

煮制过程

香菇和番茄可以令汤非常鲜香，煮开后放入青菜。

青菜稍煮即可捞起来吃，其他材料还需要煮久一点。