西蓝花胡萝卜辅食做法

西蓝花胡萝卜饼

所需食材：西蓝花、胡萝卜、盐、胡椒粉、食用油、面粉、鸡蛋。

具体步骤

1. 将西蓝花和胡萝卜切成小丁。

2. 加入盐、胡椒粉和食用油搅拌均匀调味。

3. 加入适量面粉和鸡蛋，继续搅成糊状。

4. 平底锅放油，油热后倒入面糊，均匀分成小饼状，两面煎至金黄色即可。

西蓝花胡萝卜汆烫

所需食材：西蓝花、胡萝卜、盐、食用油。

具体步骤

1. 西蓝花和胡萝卜分别清洗干净，切成小朵和小片。

2. 锅中烧水，放入一勺盐和一勺食用油，水开放入西蓝花和胡萝卜，汆至断生后捞出。