婴儿米糊的做法
婴儿米糊的做法如下:
胡萝卜玉米糊
食材:胡萝卜半根,玉米30g,小米20g,纯净水400ml。
做法:所有食材洗净倒入破壁机内,加入清水后选择豆浆模式即可。
红豆红枣米糊
食材:红枣五颗,红豆20g,小米20g,400ml水。
做法:红豆浸泡20分钟,红枣去核,将所有食材放入破壁机,加400ml水,选择米糊模式煮熟搅拌均匀。
南瓜红枣米糊
食材:南瓜30g,红枣6g,小米20g,400ml水。
做法:小米浸泡20分钟,南瓜去皮切块,红枣去核,将所有食材放入破壁机,加400ml水,选择米糊模式煮熟搅拌均匀。
苹果山药米糊
食材:苹果半个,山药80g,小米30g,纯净水400ml。
做法:食材洗净切块,倒入纯净水,选择米糊模式煮熟即可。如果米糊偏稀,可以减少水量或增加食材。
绿豆百合米糊
食材:绿豆40g,百合10g,小米20g,纯净水400ml。
做法:提前将绿豆和百合泡发,洗净后放入破壁机,加400ml水,选择米糊模式。
核桃花生米糊
食材:核桃6颗,花生20g,小米20g,纯净水400ml。
做法:核桃提前敲好,清洗食材后放入破壁机,加400ml水,选择米糊模式。
板栗黑麦米糊
食材:板栗25g,黑麦20g,小米20g,纯净水400ml。
做法:板栗去壳,所有食材洗净后放入破壁机,加400ml水,选择米糊模式。
这些米糊做法简单且营养丰富,适合婴儿食用。可以根据宝宝的口味和需求选择不同的食材组合。制作时,建议使用破壁机或搅拌机将食材打成细腻的米浆,然后煮成米糊。初次制作时,建议从少量开始,观察宝宝的反应和消化情况,再逐渐增加米糊的量和种类。