淮山西兰花辅食做法

淮山西兰花米糊

用料：西兰花1朵、淮山1小根、米糊1勺、婴儿奶粉1勺、水适量。

做法：

煮饭时放入淮山，饭熟后取出。

开水焯西兰花1.2朵，水开后2分钟取出。

将西兰花、淮山、米糊、奶粉、水一起放入辅食机搅拌至绵密，倒出即可。

西兰花炒山药

用料：山药、西兰花、木耳、葱蒜、蚝油、盐、味精。

做法：

山药切片，泡水防止氧化变色。

西兰花洗净，去根部后切小花状。

木耳泡发后撕成小片。

锅里烧水，将山药和西兰花快速焯水2分钟，捞出过凉。