伊能静做法
伊能静在多个方面都有独特的做法和观点：
对儿子的支持
伊能静支持儿子喜欢穿女装，并安慰他不要在意外界的看法，认为“在我的世界，你可以成为你自己”。
健康饮食与减肥方法
伊能静采用低碳水、天然粗粮食材的饮食方式，并推荐了一种名为“碳循环”的减肥法。具体做法包括四天循环吃一次碳水，选择粗粮如玉米、红薯、藜麦等。
她的减肥食谱包括早餐蛋白质粥、午餐三明治和晚餐蔬菜沙拉。
运动与健康
伊能静每周进行两次50分钟器械力量训练，搭配有氧运动，平时走路，并坚持做平板支撑。
她还强调了合理饮食、积极运动、规律作息和心理调适在减肥过程中的重要性。
教育与育儿
伊能静曾尝试灌醉儿子以观察他的酒品，认为这是一种开放和包容的教育方式。
她也分享了自己制作宝宝辅食的经验。