花生和鸡蛋下奶的做法

花生和鸡蛋下奶的做法如下：

生花生米煮水法

用生花生米煮水，待水开了转小火熬十分钟。

在锅中卧两个鸡蛋，即荷包蛋，鸡蛋熟了即可。

吃掉鸡蛋和花生米，把汤喝掉。建议晚饭后或睡前吃，一般吃一次奶水就下来了，如果不够可以每天晚上吃一次，直到奶水下来为止。

花生煮蛋法

花生剥皮，放入沸水中，再加入鸡蛋进行慢煮10分钟左右。

此方法不仅含有丰富的蛋白成分，还有养胃功效。

花生鸡蛋汤法

燕麦30克、牛奶250克、鸡蛋1个、葡萄干适量、花生适量、大枣一个。

燕麦洗净备用，花生、葡萄干、大枣备用。

鸡蛋打散，牛奶备用。

锅中加入适量水，燕麦煮沸，加入各种干果煮沸，然后加入牛奶煮沸，边煮边搅拌。