马蹄炒菜做法
马蹄炒菜的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
1. 马蹄炒肉片
所需食材:
马蹄 10颗
毛豆 168粒
瘦肉(五花肉也可)少量
黑木耳 少量
青红辣椒 各一个
青葱 适量
蒜头 适量
所需配料:
酱油
料酒
食盐
鸡精
香醋
食用油
详细做法:
1. 马蹄用清水清洗干净,削除表皮,切成厚厚的马蹄片备用。
2. 黑木耳放入空碗中用热水泡发,毛豆放盐加清水浸泡10分钟,蒜剥皮切成片,青葱清洗干净切成葱段,青红椒清净切成片,瘦肉切成薄薄的肉片。
3. 起锅加入适量水,水开后倒入马蹄、毛豆、黑木耳、青红椒片烫两分钟左右捞出。
4. 再起锅入油,油热后开中小火放切好的肉片炒至变色,加备好的葱蒜、酱油、料酒一起炒出香味。
5. 倒入食材,加盐、鸡精、香醋,开大火快速翻炒均匀即可。
2. 凉拌马蹄菜
所需食材:
新鲜马蹄菜
蒜末
辣椒油
香醋
生抽
盐
白糖
香油
芝麻
详细做法:
1. 将处理好的马蹄菜切成合适的段,放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出后立即用冷水过凉,以保持其脆嫩口感。
2. 沥干水分后,将马蹄菜放入大碗中,加入蒜末、适量盐、白糖、香醋、生抽、辣椒油,最后淋上香油,撒上芝麻,拌匀即可。
3. 清炒马蹄菜
所需食材:
新鲜马蹄菜
蒜末
姜片
盐
鸡精
食用油
详细做法:
1. 热锅凉油,先下蒜末和姜片爆香,注意火候不宜过大,以免炒焦。
2. 随后加入处理好的马蹄菜,大火快速翻炒,让每一片叶子都能均匀受热。
3. 待马蹄菜变软变熟后,加入适量盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。
4. 小炒马蹄木耳
所需食材:
马蹄 4-5个
干木耳 适量
青椒 1个
胡萝卜 小半个
鲜鸡汁(可用鸡精或松茸鲜代替)
淀粉水
食盐
食用油
开水 少许
详细做法:
1. 马蹄去皮切片,木耳用凉水充分泡发后撕开成小块,青椒切片,胡萝卜切片。
2. 锅里烧开水,将木耳、胡萝卜片和马蹄片一块下入开水中焯烫两三分钟,捞出后放一边控干水分备用。
3. 锅烧干后淋入一些食用油烧热,加入葱蒜末和干辣椒节炒出香味。
4. 保持大火将马蹄片、胡萝卜片、青椒片和木耳全部下入锅中,先保持大火快速翻炒均匀,再加入食盐、鲜鸡汁调味,淋入少许开水炒匀让调味料融化。
5. 取一些干淀粉用凉水稀释好,继续大火炒匀,淀粉水糊化浓稠后和调味料均匀裹在食材表面,最后出锅装盘。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。