炖糖水的100种做法

提供100种炖糖水的做法可能过于庞大，我可以先为您呈现5种不同的炖糖水做法，您可以根据这些做法尝试制作，也可以根据个人口味和需求进行调整和创新。

雪耳玉米糖水

材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳

做法：

所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。

煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。

白果腐竹薏米糖水

材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖

做法：

薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。

腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。

功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火。

红豆莲子糖水

材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖

做法：