退热粥的做法

退热粥的做法有多种，可以根据不同的食材和功效来选择。以下是一些常见的退热粥做法：

石膏豆豉粥

食材：生石膏50克、豆豉2克、麻黄2克、桑叶2克、生姜5片、大米100克、冰糖适量。

做法：

1. 将生石膏、豆豉、麻黄、生姜片、桑叶清洗干净，放入锅中，加清水煎煮，煎煮几分钟后取汁去渣。

2. 大米淘洗干净，加入清水煮沸，加入上一步骤的汁煮成粥。

3. 加入冰糖调甜度，即可。

薄荷粥

食材：薄荷9克、菊花9克、桑叶6克、淡竹叶6克、粳米100克。

做法：

1. 将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶水煮沸后五分钟，去掉渣子取药汁。

2. 加入粳米煮粥，薄荷为疏散风热的药物，退烧效果还是不错的。

红萝卜马蹄粥

食材：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克、盐或糖适量。

做法：