广播操做法

广播操通常包含多个节，每节都有特定的动作和要领。以下是一个常见的广播操做法的概述，包括预备节、各节的具体动作和注意事项：

预备节

预备姿势：身体直立，两臂自然下垂，掌心向前。

第一个八拍

1-2：两臂经侧至侧上举（掌心向前）。

3-4：两臂头上交叉两次（左手在前）。

5-8：左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。

第二个八拍

1-2：左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前屈。头左转90度，头还原。

3-4：左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。

第三个八拍：

同第一个八拍，但方向相反。

第四个八拍：

同第二个八拍，但方向相反。

第一节：伸展运动

预备姿势：身体直立，两臂自然下垂，掌心向前。