婴幼儿米汤做法

婴幼儿米汤的做法如下：

优质大米或糯米，根据婴儿的饮食习惯选择。

热水，可以先煮开再使用。

蔬菜或肉类，如胡萝卜、土豆、鸡肉等，选择食材要保证新鲜、干净、无污染。

将米淘洗干净，加入适量的水中煮开。煮开后，转为小火慢慢煮，约20分钟左右。

根据婴儿的营养需求，选择不同的配料，去皮洗净后切成小块，放入煮好的米中继续煮。

在煮的过程中，不断搅拌，以免糊底或溢出。同时要保证火候适中，以免糊锅。

煮好的米汤要适当放凉，切勿用凉水降温，以免影响其营养价值。

最后是根据婴儿的饮食需求调整口感，注意不要放盐、味精等调料，以免影响婴儿的健康。

使用电饭煲：将米淘好倒入加水，最好大米提起浸泡，把开关扳到煮饭位，盖上锅盖。待水开后，再把开关板到保温位（注意溢锅），不用管它，等米开花后拔掉插稍等10几分钟即可。

稀粥：20-30克大米，加水1000毫升，用文火熬煮，并不停地加入原水份，一小时左右，过滤为稀米汤，适合慢慢添加冲调配方奶，或加入米汤，即可慢慢添加。