宝宝解暑饮品做法

将水果（如草莓、蓝莓、芒果、西瓜等）和冰块混合。

加入酸奶或椰奶，搅拌均匀。

可适量加入蜂蜜或柠檬汁调味。

将各种水果切成小块。

放入果汁机中榨成果汁。

加入适量的冰块和酸奶或椰奶，搅拌均匀。

将酸奶加入冰块。

加入适量的水果块或坚果，搅拌均匀。

将茶叶和水加热，过滤后倒入杯中。

加入适量的冰块和牛奶或茶包，搅拌均匀。

将冰块和热水加入咖啡中。

加入适量的牛奶或糖，搅拌均匀。

将西瓜、草莓、苹果放在搅碎机搅碎。

放入冰箱冷冻层，冷冻一个小时，取出后非常新鲜可口。

绿豆提前浸泡20分钟，然后煮开后继续煮20分钟，直到绿豆酥烂，汤色碧绿。

将腌渍过的小柠檬倒入杯底，加上一勺蜂蜜。

将西柚去皮切丁，挤出汁液倒入杯中。

倒入苏打水搅拌均匀。

将红豆、绿豆、黑大豆各10克洗净，提前浸泡一夜。

锅中加入清水约600毫升，煮开后放入三种豆，继续煮20分钟，放入适量冰糖，冷却后食用。

将树莓、草莓、苹果在搅拌机里打成泥。

将果泥与酸奶混合，点缀树莓颗粒。

乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花、冰糖按比例放入锅中，加水大火烧开后转小火慢熬1小时，放凉后饮用。

丝瓜、雪梨削皮后洗净，切成滚刀块，放入榨汁机榨成汁饮用。

冬瓜洗净切成小块，加入红糖拌匀，静置30分钟，煮开后滤网过滤，放凉后饮用。

花生仁煸干后与泡好的牛奶一起倒入豆浆机打碎，过滤后冷藏，夏天饮用更解暑。

菊花、绿茶、淡竹叶各10克，用煮沸的水500毫升冲泡，加冰糖后放凉饮用。

丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各两张，清洗干净，用开水冲泡，加冰糖后放凉饮用。

这些饮品不仅美味可口，而且富含多种营养成分，有助于儿童在夏季消暑解渴，补充身体所需的水分和营养。建议根据孩子的口味和喜好选择适合的饮品，并注意饮用的量和时间，以免影响食欲或引起不适。