早餐做法酸奶碗
酸奶碗是一种美味且营养丰富的早餐选择,以下提供几种不同的酸奶碗做法:
酸奶果粒麦片碗
食材:400克酸奶、适量酸奶果粒麦片、3片奇异果、2片草莓、4个蓝莓。
做法:将酸奶倒入碗中,然后依次放上奇异果、草莓、蓝莓和酸奶果粒麦片,摆放整齐即可。
坚果水果酸奶碗
食材:一盒半惠丰优牧酸奶、适量芒果丁、西瓜丁、坚果碎。
做法:将一盒半酸奶倒入碗中打底,然后依次放上坚果碎、芒果丁、西瓜丁,最后再撒上一些坚果碎即可。
菠菜粉燕麦酸奶碗
食材:适量酸奶、15克有机菠菜粉、20克燕麦、40克坚果水果干、2个猕猴桃、5颗蓝莓、3克巧克力、2片薄荷叶。
做法:在碗内加入酸奶和有机菠菜粉并拌匀,然后依次撒入燕麦、坚果水果干,再摆入切好的猕猴桃,接着加入蓝莓,撒上巧克力碎,最后用薄荷叶装饰即可。
自制酸奶与水果坚果碗
食材:1只北鼎k165小仙绿养生壶、400毫升常温水、适量水果坚果等配料、1包北鼎酸奶粉。
做法:将玻璃炖盅高温消毒后晾干,然后往炖盅倒入1包酸奶粉,再加入400毫升的常温纯净水并搅拌均匀,接着往养生壶里加入1000毫升冷水,利用支架置入炖盅,再盖上外壶盖子,启动酸奶模式,8小时后断电,完成发酵,最后将炖盅取出晾凉后放入冰箱冷藏,吃的时候铺上水果和坚果即可。